March 19, 2024

மருத்துவ குறிப்புகள்

கைக்குத்தல் அரிசியால் கிடைக்கும் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சென்னை: பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற தோலை நீக்கியப் பிறகு மிதமான பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இது...

ரத்த கொதிப்பு, மாரடைப்புக்கு சிறந்த தீர்வை அளிக்கும் வெந்தயம்

சென்னை: வெந்தயத்தில் இருக்கும் அபரிமிதமான பொட்டாசியம் சத்து ரத்தத்தில் சேரும் உப்பு சத்தை மாற்றி ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. வெந்தயம் சைவ உணவுகளில் நார்ச்சத்து கொண்ட...

ஏலக்காய் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

சென்னை: ஏலக்காயில் உள்ள பாலிபினால் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது. டீ குடிக்கும் பழக்கம் இல்லாதவர்கள் கூட ஏலக்காய் டீயை ருசித்து அருந்துவர். மணம்...

தினமும் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் இளமையான தோற்றத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம்

சென்னை: இளமை தோற்றத்திற்கு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுங்கள்... நெல்லிக்காயில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. என்றும் இளமை தோற்றம் நெல்லிக்கனிகளை அதிகம் சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு உண்டு. இயற்கையின் படைப்பில் காய்களும்,...

காய்கறி சாறுகள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்பது தெரியுங்களா?

சென்னை: நவீன உலகில் மோசமான உணவுப் பழக்கங்களால் உடல் எடை வேகமாகக் கூடிவிடுகிறது. உடல் எடை கூடிய பிறகுதான் அதைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற எண்ணமே மக்களுக்கு...

உடல் ஆற்றலை மேம்படுத்தி உயர்வடைய செய்யும் தன்மை கொண்ட கொத்தமல்லிக் கீரை!

சென்னை: கொத்தமல்லிக் கீரை உப்புச் சுவையுடையது. உஷ்ணமும் குளிர்ச்சியும் கலந்த தன்மையை கொண்டது. கொத்தமல்லிக் கீரையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் காய்ச்சல் குணமாகும். வாதம், பித்தம் போன்ற...

உடல் எடை, கொழுப்பை கரைக்க இதோ உங்களுக்காக எளிமையான வழி

சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன தெரியுங்களா. நாம் சமையலில் சேர்க்கும் பொருட்கள் சிலவன இயற்கையாகவே கொழுப்பை...

இரவு நேரத்தில் வாழைப்பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

சென்னை: காலை நேர சிற்றுண்டியாக இருந்தாலும் சரி, பள்ளிக்கூடம் முடிந்து வீடு திரும்பியபோதும் சரி குழந்தைகள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்றாக வாழைப்பழம் இருக்கிறது. பள்ளிக்கூடத்தில்...

மன அழுத்தத்தை போக்கி ரிலாக்ஸ்சை தரும் நல்லெண்ணெய்..!

சென்னை: நல்லெண்ணெய்யில் வைட்டமின் ஈ சத்து அதிகம் உள்ளது. மிகச்சிறந்த ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் ஆக செயல்படுகிறது. இது உடலில் கொழுப்பு சத்தை குறைத்து உயர் ரத்த அழுத்தம்...

ஓரிதழ் தாமரையில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரியுங்களா?

சென்னை: ஓரிதழ் தாமரையின் இலை, தண்டு, பூ, வேர், காய் மட்டுமன்றி முழுச் செடியுமே மருத்துவக்குணம் வாய்ந்தது. ஓரிதழ்தாமரையின் இலையை அதிகாலையில் மென்று சாப்பிட்டு, பால் குடித்து...

Subscribe To Our Newsletter

[mc4wp_form id="69"]