திறந்த நெருப்பில் இறைச்சியை வறுக்கும்போது, புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்கள் இறைச்சியின் மேற்பரப்பில் படிவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். பாடி பில்டர்கள் தங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்த கிரியேட்டின் என்ற இயற்கை...
அதிக புளி இரத்தம் உறைவதை ஏற்படுத்தும். அது இல்லாமல், இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருக்கும். இதனால் தான் புளியை உணவில் சேர்க்கக்கூடாது என்று பாரம்பரிய மருத்துவம் சாப்பிடுபவர்கள் கூறுகிறார்கள்....
கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. கேரட்டில் வைட்டமின் சி மட்டுமின்றி பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் உள்ளன. இது நமது உடலின்...
பேரிக்காய் எலும்பு, தசை வளர்ச்சி மற்றும் உடல் வலிமைக்கு உதவுகிறது. இதய படபடப்பு உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு பேரிக்காய் சாப்பிட்டு வர இதய படபடப்பு நீங்கும். கர்ப்பிணிப்...
பூண்டை தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடித்தால் பல பிரச்சனைகள் தீரும். இரண்டு பல் பூண்டை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைத்து தினமும் குடித்து வரவும். வைட்டமின் பி1, பி6,...
சென்னை: உங்கள் உடலின் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், குளிர்ச்சியடையவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். நமது சருமத்தை தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும். அதனால் சருமம் மிருதுவாகும். ஷவர்...
சென்னை: உருளைக்கிழங்கு தோலில் உள்ள நார்ச்சத்து, ரத்தக் கொழுப்பை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. உருளைக்கிழங்கு உயர்தரமான சத்துணவு கொண்ட காய்கறி ஆகும். 100 கிராம் கிழங்கில் கிடைக்கும்...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நெல்லிக்காய் பழங்காலத்திலிருந்தே உண்ணப்படுகிறது. பெண்கள் இதிலிருந்து சட்னி, ஊறுகாய் போன்றவற்றைச் செய்து சாப்பிட்டனர். நெல்லிக்காயில் வைட்டமின்-சி அதிகம் உள்ளது. வைட்டமின் சி...
பூசணி விதைகள் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும்...
மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல், அலர்ஜியால் உடல் சிவந்து போவது போன்ற அலர்ஜி தொடர்பான பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த காடை முட்டையை சாப்பிடலாம், இது ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராடும்...
