சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்கலாமா ?
தண்ணீர் என்பது எப்போதுமே நமக்கு பலத்தையும், ஆற்றலையும் தரக்கூடியது.. குடல் பகுதியின் சீரான செயல்பாட்டுக்கு தண்ணீர் மிகவும் அவசியம்.. இதனால் செரிமானம் எளிதாகிறது.. உடலிலுள்ள கழிவுகளும், நச்சுக்களும்...
மருத்துவ குறிப்புகள்
சுக்கு சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா ?
செரிமானத்துக்கு, இஞ்சியை விட சுக்கு மிகவும் நல்லது.. அஜீரண கோளாறு இருப்பவர்கள், சுக்கு + துளசி இலை சேர்த்து மென்று விழுங்கினாலே, அஜீரணம் நீங்கிவிடும்.. வாந்தி, குமட்டலும்...
பிரண்டையில் உள்ள நன்மைகள்
பிரண்டைத் துவையலை குழந்தைகளுக்குத் கொடுத்து வர எலும்புகள் உறுதியாகும். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் உடைந்த எலும்புகள் விரைவாகக் கூடவும் பிரண்டை உதவுகிறது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சமயத்தில் ஏற்படும்...
பன்னீர் திராட்சையின் பயன்கள்
இதிலிருக்கும் வைட்டமின் A, C சத்துக்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது.. உடலுக்கு தேவையான எலக்ட்ரோலைட் திராட்சையில் உள்ளதால், நீர்ச்சத்து கிடைப்பதுடன், உடல் சோர்வும், களைப்பும்...
கொடிய விஷத் தன்மையையும் போக்கக்கூடிய தன்மை உடைய வசம்பு
சென்னை: வசம்பு பிறந்த குழந்தை முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம். வசம்பு எப்பேர்பட்ட கொடிய விஷத் தன்மையையும் போக்கக்கூடியது. அதனால் கட்டாயம் வீட்டில் வசம்பு வைத்திருக்க...
பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் மருத்துவக்குணம் உடைய பிரண்டை!
சென்னை: பிரண்டையில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முடக்குவாத நோய்களுக்கு பிரண்டைச்சாறு முக்கியப் பங்காற்றுகிறது. மாதவிடாய் நின்றதும் பெண்கள் எலும்புகள் அரித்து துளைகளாக மாறி...
எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு
சென்னை: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு. இதில் உடலுக்கு அவசியமான இரும்பு, கால்சியம், மக்னீசியம்,...
தயிரை அளவாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் தயிரை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம். தயிரை தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இதயம் வலுப்பெறும். உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படாது. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு...
பாகற்காய் அதிகம் சாப்பிடுவதால் பாதிப்புகள் உண்டாகுமா?
சென்னை: கர்ப்பிணி பெண்கள் பாகற்காய் சாப்பிடக்கூடாது என்பது பொதுவாக நிலவி வரும் கருத்து ஆகும். உண்மையிலேயே பாகற்காய் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா? என்று இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்வோம். பொதுவாகவே...
சோளம் அடிக்கடி சாப்பிடுவீர்களா? அதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
சென்னை: சோளத்தை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கின்றது. சோளத்தில் இருக்கும் இந்த நார்ச்சத்து குடல், வயிறு புற்றுநோய்கள் ஏற்படாமல் தடுப்பதில்...