தொண்டை புண் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருந்தால், விழுங்குவதற்கு வலிக்கிறது.
பேசுவது கூட சில சமயங்களில் புண்படுத்தும். பெரும்பாலான தொண்டை புண்கள் சில நாட்களில் மறைந்துவிடும். தொண்டை வறண்டு அல்லது கீறலாக இருக்கலாம். வாய் வறட்சியை கூட உணரலாம்.
இவை கடுமையாக இருந்தால் கழுத்து அல்லது காதுகளில் வலி ஏற்படலாம். இதற்கு உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். வெதுவெதுப்பான நீர் எப்போதும் தொண்டை வலியை நீக்குகிறது.
வெதுவெதுப்பான நீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. உடலில் கொழுப்பு சேராது. நீர் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். அதே போல் இரவில் படுக்கும் முன் குடிக்கவும். தொண்டை புண் குணமாகும். உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை புண், கரகரப்பு மற்றும் தொண்டை அரிப்பு ஆகியவற்றுக்கு சிறந்த தீர்வாகும்.
ஆயுர்வேதம் தொண்டை வலிக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறது. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வலிக்கு நல்ல நிவாரணம் தரும். துளசி இலைகளை வெறுமனே வாயில் மென்று சாப்பிடலாம். அல்லது துளசி இலைகளை கொதிக்க வைத்த தண்ணீரில் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
தொண்டை புண் நீங்கும். அதிமதுரம் இனிப்பானது. இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும். தொண்டை, அல்சர் பிரச்சனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை தளர்த்துவதன் மூலம், அது நெரிசலைக் குறைத்து, இருமலை எளிதாக்குகிறது.
லைகோரைஸை டீயுடன் கலந்து சாப்பிடலாம். தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டிக் குடிக்கவும். அழற்சி அல்லது ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஆயுர்வேதத்தில் மஞ்சள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எனவே இரவில் படுக்கும் முன் மஞ்சள் பொடியை ஒரு டம்ளர் பாலில் கலந்து குடித்து வர தொண்டை வலி மற்றும் தொண்டை வலி குணமாகும். தொண்டை புண் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு தேன் சிறந்த மருந்து. தேன் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
சளியைக் கரைத்து வெளியேற்றும். தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றும் தன்மை இதற்கு உண்டு. வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் தொண்டை வலி குணமாகும்.
