பளபளக்கும் உடலை பெற வேண்டுமா …கேரட் சாப்பிடுங்கள்!!!
சென்னை: நீங்கள் எப்பொழுதும் அழகாக இருக்க வேண்டுமா அதற்கு கேரட் சாப்பிடுவதே வழி.கேரட்டில் உள்ள விட்டமின்…
சாப்பிட்டதும் குளிக்கலாமா? அது தவறான பழக்கமா?
சென்னை: சாப்பிட்டதும் செரிமானம் நடைபெறுவதற்கு உடல் ஒத்துழைக்கவேண்டும் சாப்பிட்ட பிறகு குளிக்கும் வழக்கத்தை சிலர் பின்பற்றுகிறார்கள்.…
தோல் வறட்சி, வெடிப்புகளை குணமாக்கும் பாதாம் பிசின்
சென்னை: எலும்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாக இருக்கம் பாதாம் பிசினில் இன்னும் பல மருத்துவ குணங்கள் அடங்கி…
உற்சாகமாக நடனம் ஆடிக்கொண்டே உடலை வலுப்படுத்தும் வித்தை
சென்னை: டான்ஸ் பிட்னெஸ் உடற்பயிற்சியின் புதிய பரிணாமம். உற்சாகமாக நடனம் ஆடிக்கொண்டே உடலை வலுப்படுத்தும் வித்தை…
நுரையீரல்கள் சிறப்பாக இருக்க உதவும் யோகாசனங்கள்
சென்னை: நுரையீரல் இயக்கம் மிகச் சிறப்பாக இருக்க யோகாசனங்கள் செய்யுங்கள். எந்த ஒரு தொற்றுக் கிருமியும்…
சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களை உணவாக சேர்ப்பதை தவிருங்கள்
பல்வேறு ஆய்வுகள் நமது உணவுத் தேர்வுகள் நமது உடல்நலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நேரடி…
உடற்பயிற்சி செய்த பின்னர் என்னவெல்லாம் செய்ய வேண்டும் ?
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
கெட்டக் கொழுப்புகளை நீக்கும் எலுமிச்சை பானம்
சென்னை: உடலுக்கு அதிக பலன் தரும் பானம்… முழு எலுமிச்சையையும் நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து…
சாப்பிட்டதும் குளிக்கலாமா? என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: சாப்பிட்டதும் செரிமானம் நடைபெறுவதற்கு உடல் ஒத்துழைக்கவேண்டும் சாப்பிட்ட பிறகு குளிக்கும் வழக்கத்தை சிலர் பின்பற்றுகிறார்கள்.…
தர்பூசணி அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஏற்படும் உடல்நல கோளாறுகள்
சென்னை: அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்று பழமொழியும் உள்ளது. கோடைகாலத்தில் நாம் எல்லோரும் விரும்பி…
