சென்னை: தாதுக்கள் நிறைந்த சிறுகீரை... சிறுகீரையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, இரும்புச்சத்து,பொட்டாசியம், கால்சியம், மாங்கனீசு, மக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும்...
சென்னை: பூசணிக்காய் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு குறைந்து உடல் எடை குறைவதற்கு உதவுகிறது. இன்று பூசணிக்காய் வைத்து தோசை செய்வது எப்படி என்று...
சென்னை: சுவையான ஃபிஷ் டிக்காவை ஹோட்டலில் பலரும் சாப்பிட்டு இருப்பீங்க. இப்போது ஹோட்டல் சுவையில் வீட்டிலேயே ஃபிஷ் டிக்காவை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்...
சென்னை: பல் சொத்தையால் பொதுவாக அனைவரும் பாதிக்கப்பட்டிருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. பல் சொத்தையை சரியாகக் கவனிக்காவிட்டால், அது அதிகமாகி, மற்ற பற்களிலும் பரவிவிடும். நாளடைவில் இது ஆழமாகி,...
சென்னை: இட்லி, தோசைக்கு சுவையான பொடி வகைகளை தயார் செய்து சாப்பிடலாம். அந்த வகையில் இன்று நாம் கொள்ளு இட்லி பொடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்....
சென்னை: சத்து நிறைந்த காய்கறிகளை சேர்த்து சூப்பரான கதம்ப புட்டு எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் அரிசி மாவு – கால் கிலோ முளைகட்டிய...
சென்னை: கொஞ்சம் மிளகு தூக்கலாகப் போட்டு நண்டுத் தொக்கு எப்படி சுலபமாக செய்வது என்று பார்க்கலாம். இது நெஞ்சுச் சளி, இருமல் எல்லாவற்றுக்கும் ஏற்ற மருந்து. தேவையானவை...
சென்னை: அசைவ உணவு பிரியர்களுக்கு வறுத்த மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அந்த வகையில் தக்காளி மீன் வறுவல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான...
சென்னை: உடல் பருமனாக இருப்பவர்கள் என்று தான் இல்லை. ஒல்லியாக இருப்பவர்கள் கூட தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிப்படுகின்றனர். அழகான தோற்றத்தையே கெடுக்கும் இந்த தொப்பை பிரச்சினை ஏன்...
சென்னை: பருவநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படும்போது, நமது சருமத்திலும் அதற்கான மாற்றங்கள் தென்படும். குளிர்காலம் வந்துவிட்டால், சருமம் வறண்டு, உதடு வெடித்து, பாதங்களில் பித்தவெடிப்பு போன்ற சரும பிரச்சினைகள்...
