நீரிழிவு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்
நீரிழிவு (diabetes) என்பது உலகம் முழுவதையும் ஆட்டி வைக்கக்கூடிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்திருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக உலக…
மதுரை ஸ்பெஷல் வெள்ளையப்பம் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: மதுரை ஸ்பெஷல் வெள்ளையப்பம் செய்து கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தைகள், குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். நாம்…
சாப்பாட்டை ப்ரிட்ஜில் வைத்து உண்ணும் போது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது
சென்னை: சாப்பாட்டை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து 24 மணி நேரங்களுக்கு பிறகு உண்ணும் போது, அது…
சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளணுமா… உங்களுக்காக இந்த யோசனை
சென்னை: உப்பு மற்றும் சர்க்கரை ஸ்கிரப்களில் சருமத்தின் தன்மைக்கேற்பவும், ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கும் தன்மை கொண்டதாகவும்…
வெயிலிருந்து தப்பிக்க அன்னாசி மில்க் ஷேக்!!! ஆரோக்கியத்திற்கும் உகந்தது
சென்னை: அன்னாசி மில்க் ஷேக்… நம்மில் பலருக்கு பிடித்த பழங்களில் ஒன்று அன்னாசி. அன்னாசியில் அதிக…
நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுங்கள்…!
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயத்தில் அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்த, ‘சரிவிகித உணவு’ முக்கிய பங்கு…
குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும் தீபாவளி ஸ்பெஷல் தேங்காய் லட்டு
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடவும், சத்துக்கள் நிறைந்த தேங்காய் லட்டு தீபாவளி ஸ்பெஷலாக செய்து ொடுத்து…
வீட்டிலேயே குழந்தைகளுக்கு ஆப்பிள் ஜாம் செய்து தாருங்கள்
சென்னை: இன்றைய அவசர உலகில் நிறைய சிற்றுண்டிகளுக்கு (டிஷ்க்கு) ஜாம் தொட்டு சாப்பிடுவதைத் தான் எல்லாரும்…
உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்ய வேண்டும்!!!
சென்னை: உடல் எடையைக் குறைப்பது ஒரு போராட்டம் தான். ஆனால், அதைப் பராமரிப்பது சுலபம்தான். உடல்…
நாட்டு ஆப்பிள் என்று புகழப்படும் பேரிக்காயில் உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: இதயப் படபடப்பு உள்ளவர்கள் தினமும் இருவேளை ஒரு பேரிக்காய் வீதம் சாப்பிட்டு வர இதய…
