எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
சுவையான வேர்க்கடலை சட்னி செய்முறை
வேர்க்கடலை சட்னி செய்ய தேவையான பொருட்கள்: 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய், 6 வரமிளகாய், 20 சின்ன…
செம டேஸ்டில் வாழைப்பழ கட்லெட் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை வைத்து வாழைப்பழ கட்லெட் ஈசியாக செய்யலாம்.. இதன் செய்முறை பற்றி…
கால்சியம் சத்து நிறைந்த வெள்ளை எள், வேர்க்கடலை லட்டு செய்முறை
சென்னை: வெள்ளை எள்ளில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளதால் இது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. வெள்ளை எள்…
மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் வேர்க்கடலை
சென்னை: வேர்க்கடலைக்கு ஆயுட்காலத்தையே நீட்டிக்கும் ஆற்றல் உடையது. இதில் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளதால், உடலுக்கு தீங்கு…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு பூரி செய்வோம் வாங்க
சென்னை: வேர்க்கடலையை வைத்து பல்வேறு ருசியான ரெசிபிகளை தயார் செய்யலாம். அந்த வகையில் வேர்க்கடலை ஸ்டப்ஃடு…
சுவை மிகுந்த வேர்க்கடலை குழம்பு செய்முறை
சென்னை: கொஞ்சம் வித்தியாசமாக அதே நேரத்தில் சுவை மிகுந்த வேர்க்கடலை குழம்பு செய்து பாருங்கள். நீங்களே…
சுவையான வேர்க்கடலை சாலட்..!!
தேவையான பொருட்கள்: கேரட் - 1 பச்சை வேர்க்கடலை - 1 கப் துருவிய மாங்காய்…
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ராகி குலுக்கு ரொட்டி
சென்னை; உடலுக்கு ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை அளிக்கும் ராகி குலுக்கு ரொட்டி செய்வது…
வேர்க்கடலையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதன் பயன்படுத்தும் முறைகள்
வேர்க்கடலை உலகம் முழுவதும் பிரபலமான சிற்றுண்டி. அவற்றின் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அவற்றை நம்…