நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு உணவில் உப்பை குறைப்பது அவசியமுங்க
சென்னை: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு உணவில் உப்பை குறைப்பது அவசியம். உப்பில் இருக்கும் சோடியம்…
கபசுரக் குடிநீரை எவ்வாறு பருக வேண்டும்?
சென்னை: உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் கொடிய வைரஸ்கள் உடலை ஆட்கொள்ள முடியாமல்…
உலர் பழங்களில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
சென்னை: உலர் பழங்களில் அனைவருக்கும் தெரிந்தது உலர் திராட்சை, உலர் ஆப்ரிக்காட், உலர்ந்த அத்திப்பழம் போன்றவை…
நரம்புவலி, தலைவலி வேதனையை குறைக்கும் புதினா
சென்னை: புதினா கீரையில் நீர்ச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு கார்போஹைடிரேட், நார்ப் பொருள் உலோகச் சத்துக்கள், பாஸ்பரஸ்,…
முலாம் பழத்தில் காணப்படும் பயன்கள்
சென்னை: முலாம் பழம் (அ) கிருணி பழம். கோடை காலம் ஆரம்பித்து விட்டாலே பழக்கடைகளிலும் சாலையோர…
குளிர்காலம் வந்துக் கொண்டே இருக்கிறது: குழந்தைகளின் உணவில் கவனம் வேண்டும்
சென்னை: குளிர் ஒருபக்கம் வாட்டி எடுத்தாலும், மறுபக்கம் ஏராளமான நோய்த்தொற்றும் வந்து, நம்மை போட்டு பாடாய்…
உருளைக்கிழங்கு ஜூஸ் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும்
சென்னை: பெரும்பாலான காய்கறிகளில் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கப்படுகிறது. காய்கறிகளைத் தவிர, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்பாட் மற்றும் பிரஞ்சு…
ரோஜாப்பூக்களில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ரோஜாப்பூக்கள் தலையில் வைப்பதற்கும் , அலங்கரிப்பதற்க்கும் மட்டுமல்லாமல் ரோஜாப்பூக்களில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. உலகில்…
தக்காளியை ஜூஸ் செய்து குடித்தால் நம் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: தக்காளியானது தினமும் நமது உடலுக்கு தேவையான அளவில் வைட்டமின் சியை கொடுக்கிறது. இயற்கையாகவே இது…
ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக விளங்கும் நெல்லிக்காய்
சென்னை: ஆப்பிள் பழத்தை விட சக்தி வாய்ந்ததாக நெல்லிக்காய் விளங்குகிறது. வேறு எந்த வகை காய்கறி,…
