சீரக தண்ணீரின் 9 மருத்துவ நன்மைகள்
சுவையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் தனி இடம் பெற்ற மசாலா பொருள் சீரகம். ரயித்தா, தயிர் வடை, பானிபூரி,…
ஏர் ஃப்ரையர் – உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா?
இன்றைய சமையலறைகளில் ஏர் ஃப்ரையர் ஒரு அவசியமான சாதனமாகிவிட்டது. எண்ணெய் சேர்க்காமல் மொறுமொறுப்பான உணவுகளை சமைக்க…
வீட்டு பால்கனி அல்லது மாடியிலேயே கொய்யா செடி வளர்ப்பதற்கான வழிமுறை
கொய்யா பழம் சுவையானதோடு மட்டுமல்லாமல், விட்டமின்களும் கனிமச்சத்துக்களும் நிறைந்த ஆரோக்கியப் பழமாகும். இதை வீட்டிலேயே வளர்த்து…
துளசி செடி செழிப்பாக வளர வேண்டுமா? இதோ எளிய குறிப்புகள்
வீட்டின் முற்றத்திலோ அல்லது தொட்டியிலோ துளசி செடியை வைத்திருப்பது நேர்மறை ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அடையாளமாகும்.…
நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரீச்சம் பழம் சாப்பிடலாமா?
பேரீச்சம் பழம் இனிப்பானதாக இருந்தாலும் அதில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள் அளவற்றவை. பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், காப்பர்,…
வாரத்தில் இருமுறை மீன் சாப்பிடுவதின் நன்மைகள்
மனிதனுக்கு புரதச்சத்து மிகவும் அவசியமானது. அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தசைகளின் வலிமையை கூட்டவும்…
காய்ந்த எலுமிச்சையை தூக்கி எறிய வேண்டாம் – அதற்கும் பல பயன்கள் உள்ளன
வாங்கி வைத்த எலுமிச்சை சில நாட்களில் காய்ந்து கருகிப்போனால் அதை வீணாகிவிட்டது என நினைத்து தூக்கி…
மழைக்காலத்தில் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் – ஆய்வுகள் எச்சரிக்கை
மழைக்காலம் தொடங்கும் போது, பலர் குளிர் மற்றும் ஈரப்பதமான சூழ்நிலையில் நண்பர்களுடன் சேர்ந்து மது அருந்த…
மிளகாய் வத்தலின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்
மிளகாய் வத்தல் அதன் சிவப்பு நிறத்தாலும் காரத்தன்மையாலும் பிரபலமானது. பொதுவாக இது காரத்தை அதிகரிக்க மட்டுமே…
டீ போடும் போது இந்த தவறு தவிர்க்கவும் — இல்லையெனில் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு
இந்தியாவில் தேநீர் என்பது ஒரு சாதாரண பானம் அல்ல; பலருக்கு அது ஒரு தினசரி பழக்கமும்,…
