தமிழகம்

முகத்தில் அதிகமாக எண்ணெய் வடிய இதுவும் ஒரு முக்கிய காரணம்!

சென்னை: ஒருவருக்கு முகத்தில் அதிகமாக எண்ணெய் வடிந்தால் அதற்கு பல காரணிகளை கூறலாம். முகத்தில் பயன்படுத்தும் கிரீம்கள், ஹார்மோன்களின் மாற்றம், அதிகமான எண்ணெய் உணவுகள், சுற்றுசூழல் காரணத்தால்,…

By Nagaraj 3 Min Read

தமிழகம்

எண்ணெய்ப்பசை சருமத்தால் கவலைப்படுகிறீர்களா? இதோ இருக்கு எளியமுறையில் தீர்வு

எண்ணெய்ப்பசை சருமம் உடையவர்கள் வெளியில் செல்லும் போது, மேலும் அந்த எண்ணெய் பசை தன்மை சருமத்தில் அதிகரித்து விடும். இன்றைக்கு இந்த பதிவில் எண்ணெய் பசை சருமத்தை…

By Nagaraj 1 Min Read

தமிழகம்

வியர்வை நாற்றத்தை தடுக்க என்ன செய்யலாம்??

சென்னை: மனிதர்கள் அனைவருக்கும் வியர்வைச் சுரப்பி ஒரே எண்ணிக்கையில்தான் இருக்கும். அந்த சுரப்பிகள் இயங்கும் தன்மையில்தான் அதிகம், குறைவு என்று வேறுபடும். உண்மையில் வியர்க்காமல் இருந்தால்தான் பிரச்சினை.…

By Nagaraj 1 Min Read

தமிழகம்

உடற்பயிற்சியின் மற்றொரு வடிவமாக திகழும் ஏரோபிக்ஸ் நடனம்

சென்னை: உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு போதுமான நேரமோ, உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ஆர்வமோ இல்லாதவர்கள் கூட தங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதற்கு விரும்புகிறார்கள். உடல் நலத்தையும், மன நலத்தையும்…

By Nagaraj 1 Min Read

தமிழகம்

இரவில் நன்றாக தூங்க வேண்டுமா… உணவுகளை சரியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

சென்னை: இரவில் நன்றாக தூங்க முடியாமல் சிரமப்படுபவர்களாக இருந்தால் உணவு பழக்கங்களில் சில மாற்றங்களை கொண்டு வருவது அவசியம். அவை நல்ல தூக்கத்தை வரவழைக்கும். மாலையில் சூரிய…

By Nagaraj 2 Min Read

தமிழகம்

தோற்றத்தை மாற்றும் அதிகளவு சதை… குறைக்க உதவும் பழங்கள்

சென்னை: வயிற்றிலும் இடுப்பிலும் அதிக அளவு சதை சேரும்போது உங்கள் தோற்றத்தையே அது மாற்றிவிடுகிறது. இதை குறைத்தாலே உங்கள் உடம்பு ஓரளவு கச்சிதமாக இருக்கும். இதை குணப்படுத்த…

By Nagaraj 1 Min Read

தமிழகம்

அதிமுக எம்.எல்.ஏ.க்கள் விவகாரம்: சிபிஐ விசாரணை கோரிய மனு தள்ளுபடி!

சென்னை: அதிமுகவைச் சேர்ந்த நான்கு எம்.எல்.ஏ.க்கள் ராஜினாமா செய்து கட்சி மாறிய விவகாரத்தில் சிபிஐ விசாரணை கோரிய மனுவை சென்னை உயர்நீதிமன்றம் தள்ளுபடி செய்துள்ளது. அதிமுக எம்.எல்.ஏ.க்கள்…

By Nagaraj 1 Min Read

தமிழகம்