சென்னை: காய்கறிகள், கீரை வகைகளில் உள்ள பி2, பி6 வைட்டமின்கள் மூளையைப் புத்துணர்வுடன் வைத்துக் கொள்ள துணைபுரியும். கறிவேப்பிலை, புதினா, கீரை வகைகள், குடமிளகாய், பச்சைப் பட்டாணி, புரொக்கோலி என உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு துணைபுரியும் மூலிகைகள், பச்சைக் காய்கறிகள் இயற்கை நமக்குத்…

சென்னை: இன்று நாம் வித்தியாசமான முறையில் கத்தரிக்காய் உருளைக்கிழங்கு ப்ரை செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம் தேவையானவைகத்தரிக்காய் – 100 கிராம், உருளைக்கிழங்கு – 100 கிராம்,…
புதுடில்லி: தொகுதி மறுவரையறை மசோதா, மகளிர் இடஒதுக்கீடு மசோதா, யூனியன் பிரதேச சட்டத்திருத்த மசோதா ஆகிய 3 மணி மசோதாக்கள் மீதான வாக்கெடுப்பு இன்று இரவு 7…
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலை நேர சிற்றுண்டியைச் சாப்பிடாமல் இருப்பது நம்மில் பலருக்கும் வழக்கமாக இருக்கிறது. ஆனால் பத்து…
சென்னை: வளரும் குழந்தைக்கு வெறும் உணவு என்பதைவிட சத்தான உணவு கொடுத்தல் ஒவ்வொரு தாயின் கடமை. அனைவருக்குமே குழந்தை என்றால் பெரும் ப்ரியம். தங்களது குழந்தைகளை அன்போடு…
சென்னை: குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள் குறித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குழந்தை பருவத்திலேயே உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கின்றன. பெற்றோர்தான் உடல் பருமனை…
சென்னை: தங்கத்தின் மீது ஆசை இல்லாதவர்களை கூட இந்த நகைகள் ஈர்த்துவிடும். அதனால்தான் அதன் மதிப்பு நாளுக்கு நாள் கூடிக்கொண்டே போகிறது. அதேசமயம் மக்களுக்கும் அதன் மீதான்…
சென்னை: அக்னி நட்சத்திரம் தொடங்கும் முன்பே 11 நகரங்களில் வெயில் 100 டிகிரியை தாண்டியது. இதனால் மக்கள் வெகுவாக அவதிக்குள்ளாகி உள்ளனர். வெயில் காரணமாக பல நகரங்களில்…
சென்னை: எறும்புகள் உங்கள் வீட்டிற்கு எப்படி வருகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது மிக முக்கியம். பெரோமோன்களின் உதவியுடன் எறும்புகள் மற்ற எறும்புகளுக்குச் செல்கின்றன. பெரோமோன்கள் எறும்புகள் வெளியேற்றும்…
சென்னை: நம்முடைய சமையலறையில் பயன்படுத்தும் சில பாத்திரங்கள் கறை படிந்து இருக்கும். இந்த கறைகளை அகற்றுவது என்பது சற்று கடினமான விஷயம். ஏனெனில் இந்த கரையை நீக்குவதற்கான…
Sign in to your account