சிறப்புப்பகுதி
சிறப்புப்பகுதி
இளைஞர்களை பாதிக்கும் கேமிங் கோளாறு: இதிலிருந்து மீள வழி என்ன?
"நான் அதிகமாக விளையாட்டுகளை விளையாடினேன், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்தது. அதன் பிறகு, விளையாட்டுகளை விளையாடுவதற்கான எனது ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்த…
கோடையில் வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைக்க எளிய டிப்ஸ்
கோடை காலம் நெருங்க நெருங்க வெயிலின் வெப்பம் அதிகரித்து, வீட்டிற்குள் வெப்பநிலையும் அதிகரிக்கிறது. ஏசி வசதி இல்லாதவர்கள் வெப்பத்தை சமாளிக்க பல வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். ஆனால் வீட்டில்…
குழந்தைகள் விளையாடும் போது பாதுகாப்பு உறுதி செய்வது அவசியம்
விளையாடும்போது தங்கள் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதில் பெற்றோர்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக, ஒன்று முதல் நான்கு வயது வரையிலான குழந்தைகள் விளையாடும் சூழல்…
வாஷ் பேசின் மற்றும் சிங்க் குழாய்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க எளிய வழிகள்
வாஷ் பேசின் அல்லது சமையலறை சிங்க்கின் அடிப்பகுதியில் தண்ணீரை வெளியேற்ற பிளாஸ்டிக் குழாய் இணைக்கப்பட்டிருக்கும். இது மென்மையாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். இந்த குழாயைத் தேய்த்து கழுவுவது அதன்…
உடல் பருமன் மற்றும் நீர் உடம்பு குறைப்பதற்கான வழிமுறைகள்
உடல் பருமன் என்பது உலகளவில் பெரும்பாலான மக்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதில், ஒரு நபரின் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு அல்லது நீர் தேக்கம் காரணமாக…
தாடி பராமரிப்பின் முக்கியத்துவம்
இன்று புது புது வகையான தாடி ஸ்டைல்கள் இளைஞர்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாகி உள்ளன. பலர் பிரெஞ்சு தாடி தோற்றத்தை அல்லது பெரிய தாடியை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள்.…
வேப்பும் குளிர்ந்த நீர் பானமும்: ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கிய அறிவுரைகள்
மார்ச் முதல் வாரத்தில் வெப்பநிலை 39 டிகிரியை எட்டியுள்ளது. இது கோடை காலத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. தற்போது, சூரிய வெப்பத்திலிருந்து விடுபட பலர் குளிர்ந்த உணவு மற்றும்…
மக்கானா – ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம்
பிரதமர் நரேந்திர மோடிக்கு மிகவும் பிடித்த உணவாக மக்கானா (தாமரை விதைகள்) பரவலாக அறியப்படுகிறது. உலகின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ள இந்த உணவு, பிரதமர் மோடியின்…
உட்கார்ந்து வேலை செய்வது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தா?
இன்றைய காலகட்டத்தில், நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மிகவும் பொதுவான வாழ்க்கை முறையாக மாறிவிட்டது. ஆனால் பல மருத்துவர்கள் அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று எச்சரிக்கின்றனர். மும்பையில்…
