சென்னை: இன்று நாம் வித்தியாசமான முறையில் கத்தரிக்காய் உருளைக்கிழங்கு ப்ரை செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம் தேவையானவைகத்தரிக்காய் – 100 கிராம், உருளைக்கிழங்கு – 100 கிராம்,…
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களை அள்ளித்தரும் வெஜிடபிள் ஆம்லேட் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலை நேர சிற்றுண்டியைச் சாப்பிடாமல் இருப்பது நம்மில் பலருக்கும் வழக்கமாக இருக்கிறது. ஆனால் பத்து…
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அளிக்கும் கொத்தமல்லி சூப் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். தேவையான…
அருமையான ருசியில் புளிக்கூழ் செய்வோமா!!!சென்னை: அருமையான ருசியில் புளிக்கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்இட்லி அரிசி – 1/2 கப்புளி – 1…
சென்னை: அரைக்கீரையில் வடை செய்வோம் வாங்க. உங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். தேவையான பொருள்கள்:அரைக்கீரை – ஒரு கப்உளுந்து + கடலைப் பருப்பு – அரை…
சென்னை: மணத்தக்காளி கீரைக் கூட்டு செய்து கொடுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு மிகவும் நல்லது. இதை அருமையான ருசியில் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். தேவையானவை:மணத்தக்காளி கீரை -…
சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் உடல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியம். அதை விட நோய்எதிர்ப்பு சக்தியை கண்டிப்பாக இருக் வேண்டும். இதை அதிகரிக்கும் வேப்பம்பூ ரசம் வைப்பது பற்றி…
சென்னை: வெந்தயக்கீரை வைத்து சுவையான மசாலா சப்பாத்தி செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்கோதுமை மாவு - 11/2 கப்வெந்தயக் கீரை -…
சென்னை: சிக்கன் சுவையில் அருமையான காளான் மஞ்சூரியன் ரெம்ப சுலபமாக செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருள்கள்பட்டன் காளான் - 200 கிராம்மைதாமாவு…

சென்னை: காய்கறிகள், கீரை வகைகளில் உள்ள பி2, பி6 வைட்டமின்கள் மூளையைப் புத்துணர்வுடன் வைத்துக் கொள்ள துணைபுரியும். கறிவேப்பிலை, புதினா, கீரை வகைகள், குடமிளகாய், பச்சைப் பட்டாணி, புரொக்கோலி என உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு துணைபுரியும் மூலிகைகள், பச்சைக் காய்கறிகள் இயற்கை நமக்குத்…

Sign in to your account