சென்னை: செட்டிநாட்டு ஆரோக்கியம் நிறைந்த சிற்றுண்டியான குழி பணியாரம் எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்இட்லி அரிசி – 200 கிராம்வெந்தயம் – 2 டீஸ்பூன்உளுத்தம்…
சென்னை: தக்காளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. அதனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதயத்துக்கு நல்லது. கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது…
சென்னை: வீட்டிலேயே தயாரிக்ககூடிய ஒரு அருமையான குளிர் பானமான ஐஸ் டீ எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையானவைடீ டஸ்ட் -30 கிராம்டீ பேக்- 3சர்க்கரை -100…
சென்னை: அனைவருக்கும் பிடித்த சுவையான பாஸ்தா ரெம்ப சுலபமாக செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்பாஸ்தா – 2 கப்உப்பு – தேவையான அளவுஎண்ணெய் –…
சென்னை: அருமையான சுவையில் காலிஃப்ளவர் சாதம் செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலிஃப்ளவர் சாதம் சுவையான மதியம் மற்றும் இரவு நேரங்களுக்கு ஏற்ற சாதம். காலிஃப்ளவர் சாதம்…
சென்னை: உருளைக் கிழங்கு, மட்டன், சிக்கன் என பலவகையான கபாப் வகைகளை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். அந்தவகையில் இப்போது கருணைக்கிழங்கு கபாப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையானவை:…
சென்னை: செம சுவையில் இறால் கிரேவி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மேலும் இந்த கிரேவியினை சப்பாத்தி, தோசை, இட்லி என அனைத்திற்கும் வைத்து சாப்பிடலாம். தேவையானவை:…
சென்னை: இட்லி வகைகளில் பொடி இட்லி, சாம்பார் இட்லி எனப் பலவகைகள் உண்டு. அதன்படி மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு இட்லி வகையினைப் பற்றித்தான் பார்க்கப் போகிறோம். முடக்கத்தான்…
சாம்பார் சாதத்திற்குப் பலரும் உருளைக்கிழங்கு வறுவலையே விரும்பி சாப்பிடுவர். இன்னும் அதிக சுவை மிகுந்த சேனைக் கிழங்கில் வறுவல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையானவை:…

தஞ்சாவூர்: தானியங்கள் சேமிப்பில் தகுந்த பாதுகாப்பு முறைகளை கையாள வேண்டும் என்று வேளாண் துறை விவசாயிகளுக்கு அறிவுரைகள் வழங்கி உள்ளது. மொத்த உணவு உற்பத்தியில் சுமார் 10-40 சதவீதம் வரை சேமிப்பின் போது வீணாகிறது. சரியாக சேமித்தால் மட்டுமே விதையின் முளைப்பு…

Sign in to your account