கிட்னிய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் 5 பானங்கள் – விலையும் கம்மி, நன்மையும் அதிகம்
சிறுநீரகம் நமது உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை…
இரவில் நன்றாகத் தூங்கியும் பகலில் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? – உணவில் மறைந்திருக்கும் காரணம்
இன்றைய காலத்தில் பலர் இரவில் போதுமான தூக்கம் பெற்றிருந்தாலும், பகலில் சோர்வாகவும் தூக்கம் வருவதுபோலவும் உணர்கிறார்கள்.…
ஜிம் இல்லாமல் 6 மாதங்களில் 37 கிலோ எடையை குறைத்த இளைஞன்
இன்றைய காலத்தில் பலர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறை காரணமாக எடை அதிகரிப்பால்…
சமைக்கும் முறையில்தான் தவறு: கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் உண்மைகள்
இந்தியாவின் உணவு கலாச்சாரம் உலகளவில் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், மசாலாப் பொருட்கள், காய்கறிகள்…
டிராகன் பழம் – ஹார்ட் அட்டாக் அபாயத்தை குறைக்கும் இயற்கை அற்புதம்
சிறந்த நிறம், தனித்துவமான அமைப்பு, இனிப்பு சுவை – இவை மட்டுமல்லாமல் டிராகன் பழம் வைட்டமின்…
கணுக்கால் வலி – பாதங்கள் எச்சரிக்கும் முக்கிய சிக்னல்கள்
மனித உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகள், முதலில் பாதங்கள் மூலம் அறிகுறிகளை காட்டும். மருத்துவர்களின்…
டயாபடீஸ் வர சர்க்கரை மட்டும் காரணமில்லை – உண்மையான எதிரி என்ன?
இந்தியா கடந்த சில ஆண்டுகளாகவே “உலகின் நீரிழிவு தலைநகரம்” என்ற பட்டத்தை தக்க வைத்திருக்கிறது. 100…
Diabetes: HbA1c பரிசோதனை மட்டும் போதுமா? உண்மைகள் மற்றும் ஆபத்துகள்
நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் HbA1c பரிசோதனையை நம்பிக்கையுடன் செய்கிறார்கள். இந்த சோதனை, கடந்த 3 மாதங்களுக்கான…
பழைய பிரஷர் குக்கரின் ஆபத்துகள்
பழைய பிரஷர் குக்கரை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது உடல்நலத்திற்கு பெரிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.…
இந்தியர்களில் அதிகரித்து வரும் வைட்டமின் குறைபாடுகள் – நிபுணர்கள் பரிந்துரை
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது சவாலாக மாறியுள்ளது. வேலைப்பளு, மன அழுத்தம் மற்றும்…
