குயினோவா vs பழுப்பு அரிசி: எடை குறைப்பில் எது சிறந்தது?
சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களுக்கு மாற்றாக குயினோவா மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆரோக்கியமான மாற்றுகள் என பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எடை…
ஜிம் இல்லாமல் 6 மாதங்களில் 37 கிலோ எடையை குறைத்த இளைஞன்
இன்றைய காலத்தில் பலர் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் தவறான வாழ்க்கை முறை காரணமாக எடை அதிகரிப்பால்…
ஓமம் நீர் vs சியா விதை நீர் – எடை குறைப்புக்கு எது சிறந்தது?
காலை நேரத்தில் உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்றும் “டிடாக்ஸ்” பானங்கள் பருகுவது ஆரோக்கியம் பேணுபவர்களிடையே பிரபலமாகி…
