குயினோவா vs பழுப்பு அரிசி: எடை குறைப்பில் எது சிறந்தது?
சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களுக்கு மாற்றாக குயினோவா மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆரோக்கியமான மாற்றுகள் என பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எடை…
சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களுக்கு மாற்றாக குயினோவா மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆரோக்கியமான மாற்றுகள் என பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எடை…
