PCOS உள்ள பெண்களுக்கு இலவங்கப்பட்டையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
PCOS (பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்) என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான…
மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி: பாதுகாப்பு மற்றும் நன்மைகள்
மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் இயற்கையான ஒரு செயல்முறையாகும். பல பெண்கள் இந்த…
