நீண்ட நேரம் உட்கார்வது: உங்கள் உடல் மெதுவாகக் குரல் கொடுக்கிறது!
அலுவலக வேலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, குறைவான உடல் இயக்கம் மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள்…
இரவில் நன்றாகத் தூங்கியும் பகலில் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? – உணவில் மறைந்திருக்கும் காரணம்
இன்றைய காலத்தில் பலர் இரவில் போதுமான தூக்கம் பெற்றிருந்தாலும், பகலில் சோர்வாகவும் தூக்கம் வருவதுபோலவும் உணர்கிறார்கள்.…
டயாபடீஸ் வர சர்க்கரை மட்டும் காரணமில்லை – உண்மையான எதிரி என்ன?
இந்தியா கடந்த சில ஆண்டுகளாகவே “உலகின் நீரிழிவு தலைநகரம்” என்ற பட்டத்தை தக்க வைத்திருக்கிறது. 100…
கிரீன் டீ vs லெமன் வாட்டர் – பளபளப்பான சருமத்திற்கு சிறந்தது எது?
பளபளப்பான சருமத்தை பெற பலர் அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்தினாலும், உண்மையான அழகு உள்ளிருந்து தான்…
வேலை நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் எளிய வழிகள்
சில சிறிய பழக்க மாற்றங்களும் மனதளவிலான திருத்தங்களும், உங்கள் வேகத்தையும் உற்பத்தித்திறனையும் கணிசமாக உயர்த்தும். வேலை…
