இயற்கையான புரோபயாடிக்குகளால் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி?
நமது உடல்நலத்திற்கு குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது, அதற்காக எந்த உணவுகளை சேர்க்க வேண்டும் என்பதும் முக்கியமாகும்.…
குடலை சுத்தம் செய்யும் மூன்று முக்கியமான விதைகள் – நிபுணர் ஆலோசனை!
விதைகள் என்பது பெரும்பாலும் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் சிறிதளவாக சேர்க்கப்படும் ஒன்று. ஆனால் அதன் ஊட்டச்சத்து…
குடல் ஆரோக்கியத்தை மெதுவாக கெடுக்கும் 6 அன்றாட பழக்கங்கள்
கலிபோர்னியாவில் இருக்கும் ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற குடல் நிபுணர் டாக்டர் சௌரப் சேத்தி,…
