தனியாக இருக்கும்போது மாரடைப்பின் போது என்ன செய்ய வேண்டும்: அறிகுறிகள் மற்றும் அவசர நடவடிக்கைகள்
மாரடைப்புகள் பெரும்பாலும் மனிதர்கள் தனியாக இருக்கும் போதே ஏற்படுவதால், மருத்துவர்கள் முன்னெச்சரிக்கை எடுப்பது மற்றும் அறிகுறிகளை…
கைகளை முறையாக கழுவுவது எப்படி மற்றும் அதன் பயன்கள்
உலகளாவிய “கை கழுவும் நாள்” ஒவ்வொரு ஆண்டு அக்டோபர் 15ஆம் தேதியில் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. இதன் நோக்கம்…
பாதங்களில் தெரியும் 5 அறிகுறிகள் – ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் எச்சரிக்கை சிக்னல்கள்
நமது உடல் பல்வேறு சிக்னல்களின் மூலம் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி முன்னறிவிப்பு தருகிறது. அதில் பாதங்கள் மிக…
உணவுக்குப் பிறகு செய்யக் கூடாத 4 முக்கிய செயல்கள் – ஆரோக்கியத்தை காக்கும் வழிகள்
உணவு சாப்பிடும்போது மட்டும் அல்லாமல், உணவுக்கு முன் மற்றும் பின் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதும்…
பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது சரியா தவறா?
உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை அளிக்க தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். தண்ணீர் உடலின் வெப்பத்தை…
தூங்குவதற்கு முன் சீரகம்–சோம்பு கலவை குடித்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சீரகம் மற்றும் சோம்பு இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் பழமையான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட பொருட்கள். ஹெல்தி லைஃப்…
பழங்களை எப்போது சாப்பிடுவது நல்லது?
பழங்களை தினசரி உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது. அவை உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, மற்றும்…
நீரிழிவு முதல் இதய நோய் வரை… காப்பர் பாத்திர தண்ணீரால் கிடைக்கும் அசத்தலான நன்மைகள்!”
பண்டைய பாரம்பரியத்தின் ஒரு பகுதியாகவும், ஆயுர்வேதத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கியமான நடைமுறையாகவும், காப்பர் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைத்துக்…
சிறுநீர் கழிக்கும் போது தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள்
சிறுநீர் கழிக்கும் போது சில தவறுகளை நாம் தற்செயலாகச் செய்து விடுகிறோம். ஆனால் இவை உடல்நலத்துக்கு…
பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது சரியா தவறா?
உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை அளிக்க தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். தண்ணீர் உடலின் வெப்பத்தை…
