அதிசய நாட்டுக்கோழி: பாக்க ஒரு மாதிரி இருந்தாலும் டேஸ்ட்ல பக்கா!
நாட்டுக்கோழி என்றால் கிராமப்புற வாழ்வின் ஒரு அடையாளம். ஒரு காலத்தில் வீடுதோறும் வளர்க்கப்பட்ட இந்த கோழிகள்,…
புரட்டாசி மாத சண்டேவில் சுவை கமழும் சைவ ஈரல் கிரேவி ரெசிபி
புரட்டாசி மாதத்தில் பெரும்பாலான இந்து குடும்பங்கள் அசைவ உணவுகளை தவிர்த்து சைவ உணவுகளை மட்டுமே உண்ணுகின்றனர்.…
பழங்களை சாப்பிடும் சரியான நேரம் – நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான வழிகாட்டி
ஆரோக்கியமான வாழ்வில் பழங்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துகள், நார்ச்சத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் போன்றவை…
குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உணவுகள் – மருத்துவரின் விளக்கம்
உடல்நலம் குறித்து பலரும் தவறான நம்பிக்கைகளில் வாழ்கிறார்கள். குறிப்பாக அரிசி எடை அதிகரிக்கும், காஃபி எப்போதும்…
உடல் எடையை குறைக்கும் ஹெல்தியான பன்னீர் சாலட்
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கான சிறந்த காலை உணவாக பன்னீர் சாலட் பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பன்னீர்,…
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சிறந்த உணவுகள்
கல்லீரல் மனித உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அது நம் உடலிலிருந்து நச்சுகளை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல்,…
தொப்பையை குறைக்க உதவும் 10 சிறந்த பழங்கள்
சமச்சீரான உணவுக்கட்டுப்பாட்டில் பழங்கள் மிகப் பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, உடலுக்கு…
தொப்பையை குறைக்க வேண்டிய உணவுகள் பற்றி எளிய விளக்கம்
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முதலில் தொப்பையை குறைக்கும் விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பலர்…
