தினமும் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வேர்க்கடலை தினமும் அளவாக சாப்பிடுவதால் இதய ஆரோக்கியம், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, மூளை பாதுகாப்பு போன்ற…
இயற்கையாக பொலிவான, இளமையான சருமத்திற்கு இந்த 5 உணவுகள் போதும்
அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பெறுவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது கொலாஜன். இது உங்கள் சருமத்தின்…
மக்கானா Vs வேர்க்கடலை: எடை இழப்புக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி
சிற்றுண்டிகள் எப்போதும் எங்கள் அன்றாட உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கின்றன. சிப்ஸ், சாஸ் போன்றவற்றில் லேசாக…
இந்தியர்களில் அதிகரித்து வரும் வைட்டமின் குறைபாடுகள் – நிபுணர்கள் பரிந்துரை
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது சவாலாக மாறியுள்ளது. வேலைப்பளு, மன அழுத்தம் மற்றும்…
சீரக தண்ணீரின் 9 மருத்துவ நன்மைகள்
சுவையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் தனி இடம் பெற்ற மசாலா பொருள் சீரகம். ரயித்தா, தயிர் வடை, பானிபூரி,…
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சிறந்த உணவுகள்
கல்லீரல் மனித உடலின் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அது நம் உடலிலிருந்து நச்சுகளை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல்,…
ஏர் ஃப்ரையர் – உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா?
இன்றைய சமையலறைகளில் ஏர் ஃப்ரையர் ஒரு அவசியமான சாதனமாகிவிட்டது. எண்ணெய் சேர்க்காமல் மொறுமொறுப்பான உணவுகளை சமைக்க…
மிளகாய் வத்தலின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்
மிளகாய் வத்தல் அதன் சிவப்பு நிறத்தாலும் காரத்தன்மையாலும் பிரபலமானது. பொதுவாக இது காரத்தை அதிகரிக்க மட்டுமே…
