காரசாரமான பூண்டு குழம்பு: மழைக்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைப்பதற்கான அசாதாரண ரெசிபி
சூடான சாதத்தில் காரமான பூண்டு குழம்பு என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது... அதுவும் மழைக்காலத்தில் பல மருத்துவ…
உணவு உண்பதில் சரியான நேரம் மற்றும் அளவு
உணவு உண்பது மட்டுமல்ல, எப்போது, எவ்வளவு உணவு உண்பதும் கூட. நமது உடலுக்கு நாள் முழுவதும்…
குளிர்காலத்தில் இதயம் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
குளிர்காலத்தில், உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகள் மாறி, உடல் உறைந்து போகும் போது, இதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது…
முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
முள்ளங்கி தாவரங்களில் மிகவும் சத்தான காய்கறியாக அறியப்படுகிறது. இது புரதம், கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி,…
பாகற்காய் குழம்பு: சத்தான மற்றும் ருசியான உணவு
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரைக்கும் பாகற்காய் குழம்பு என்றாலே முகம் சுழிப்பார்கள். ஆனால் அதில் சத்து…
காளான் சுக்கா: சைவ உணவுப் பிரியர்களுக்கான அருமையான ருசியான உணவு
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு காளான் மிகவும் பிடித்தமான உணவு. அசைவ பிரியர்களும் காளான்களை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகள் தரும் துளசி செடி
துளசி செடி தெய்வீகமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. துளசி…
உடல் ஆரோக்கியத்தை அறிந்துகொள்ளும் ஒரு முக்கிய குறியீடு தொப்புள்
தொப்புள் என்பது மனித உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக, தொப்புள்…
பச்சை பால் மற்றும் அதன் உடல்நல பாதிப்புகள்: ஏன் அதனை தவிர்க்க வேண்டும்?
பால் மற்றும் அது சார்ந்த பொருட்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குவது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால்,…
முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உங்கள் உணவில் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க விரும்பினால், முட்டை சிறந்த தேர்வாகும். சத்தான உணவுகளை…
