அதிக இனிப்பு கொண்ட 6 பழங்கள் – எடை குறைக்கும் போது தவிர்க்க வேண்டியவை
உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது நாம் அதிகமாக கவனிக்க வேண்டியது கலோரி மற்றும் இயற்கை…
மறைமுக உப்புகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்குள் அதிகரிக்கும் மாரடைப்பு அபாயம்!
இந்தியாவில் இதய நோய், குறிப்பாக கரோனரி தமனி நோய் காரணமாக ஏற்படும் மரணங்கள் அதிகரித்துவரும் நிலையில்,…
உடல், மன மாற்றத்தால் வென்ற நடிகை சாரா அலி கான்: 45 கிலோ எடையை குறைத்த பிஸிஓஎஸ் போராளி!
பாலிவுட் நடிகை சாரா அலி கான், 96 கிலோ எடையுடன் ஆரம்பித்த வாழ்க்கையை, 51 கிலோ…
எடை இழப்புக்கேற்ப சிறந்த நட்ஸ் – பாதாமின் முக்கியத்துவம்
நடைமுறையில் எடை குறைக்க விரும்பும் அனைவரும் தங்களது உணவில் கட்டாயமாக சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று நட்ஸ்கள்.…
உடல் எடையை குறைக்கும் வழியில் தவிர்க்க வேண்டிய வழக்கங்கள்
ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறவர்கள் பலர் இருக்கின்றனர். ஆனால் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில்…
