பருவகால மாற்றங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு – காரணங்களும் முன்னெச்சரிக்கைகளும்
பருவகால மாற்றங்கள், வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள், மற்றும் வானிலை வேகமாக மாறுதல் போன்ற காரணங்கள் உடலின்…
துணையுடன் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க 5 எளிய வழிகள்
நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டது. தொழில்வாழ்க்கை, குடும்பப் பொறுப்புகள், சமூக…
ஏசி அறையில் நீண்ட நேரம் தூங்குவதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பாதிப்புகள்
குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் அல்லது இரவு முழுவதும் ஏசி ஆன் வைத்து தூங்குவது ஆரம்பத்தில் மனநலத்திற்கு இனிமையாக…
இந்தியர்களில் அதிகரித்து வரும் வைட்டமின் குறைபாடுகள் – நிபுணர்கள் பரிந்துரை
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது சவாலாக மாறியுள்ளது. வேலைப்பளு, மன அழுத்தம் மற்றும்…
சீரக தண்ணீரின் 9 மருத்துவ நன்மைகள்
சுவையிலும் ஆரோக்கியத்திலும் தனி இடம் பெற்ற மசாலா பொருள் சீரகம். ரயித்தா, தயிர் வடை, பானிபூரி,…
மிளகாய் வத்தலின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்
மிளகாய் வத்தல் அதன் சிவப்பு நிறத்தாலும் காரத்தன்மையாலும் பிரபலமானது. பொதுவாக இது காரத்தை அதிகரிக்க மட்டுமே…
உடல் வறட்சியின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் – தண்ணீர் குறைவால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்”
உடல் நலனுக்கு தண்ணீர் மிக முக்கியமானது. மனித உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்தவும், உடல் உறுப்புகள் சரியாக…
