சில திருமணமான தம்பதிகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் குழந்தைகளைப் பெறுவதை சிறிது காலம் தாமதப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், சிலர் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
ஆனால் இவை சில பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். கருவுறாமை காலங்களில், தம்பதிகள் அந்த நேரத்தில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டாலும் கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் சில நாட்கள் “பாதுகாப்பான நாட்கள்” என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த நாட்களில் உடலுறவு கொண்டாலும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. இது “காலண்டர் முறை” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் பாதுகாப்பான நாட்களைக் கணக்கிட, பெண்களின் குறுகிய மற்றும் நீண்ட சுழற்சிகளுக்கு ஏற்ப கணக்கிடப்படுகிறது.
உதாரணமாக, ஒருவர் மாதவிடாய் சுழற்சியை சரியாகக் கணக்கிட விரும்பினால், முதலில் அவரது சுழற்சியின் மிகக் குறுகிய மற்றும் நீண்ட நாட்களைப் பார்க்க வேண்டும். குறுகிய சுழற்சிக்கு 18 நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்த நாள் “பாதுகாப்பற்ற நாள்”. அதேபோல், நீண்ட சுழற்சியில் இருந்து 10 நாட்களைக் கழிப்பது “கடைசி ஆபத்து நாள்” ஆகும்.
இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தி, மாதவிடாய் சுழற்சியின் பாதுகாப்பான நாட்களைத் தெரிந்துகொள்வதும், அதன் அடிப்படையில் உடலுறவு கொள்வதும் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும். குறிப்பாக, மாதவிடாய் தொடங்கிய 10 வது நாளில் இருந்து மிகவும் வளமான நாட்கள் அதிகரிக்கும். எனவே, இந்த நாட்களில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
மேலும், கர்ப்பம் தரிக்க விரும்பாதவர்கள், மாதவிடாய் சுழற்சியின் 7 முதல் 20 நாட்களுக்குள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதில், மாதவிடாய் தொடங்கிய முதல் 7 நாட்களும், மாதவிடாய் முடிந்த முதல் 7 நாட்களும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.
