முகம் பொலிவு பெற என்ன செய்ய வேண்டும்… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஆண்கள் முதல் பெண்கள் வரை அனைவருக்கும் தங்களுடைய முகம் பளபளப்பாக பருக்கள் ஏதுமின்றி பிரகாசிக்க…
புரதத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்கள்
அதுவே, பெண்களுக்கு ஆண்களை விட குறைவான புரதம் தேவைப்படுகிறது என்ற நம்பிக்கை இதுவரை பரவலாக உள்ளது.…
முகம் பொலிவு பெற என்ன செய்ய வேண்டும்… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஆண்கள் முதல் பெண்கள் வரை அனைவருக்கும் தங்களுடைய முகம் பளபளப்பாக பருக்கள் ஏதுமின்றி பிரகாசிக்க…
பள்ளிக்குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வு
கோடை விடுமுறைகள் முடிந்து, குழந்தைகள் மீண்டும் பள்ளி செல்லத் தொடங்கியுள்ளனர். விடுமுறை நாட்களில் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு…
புரதத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதன் சப்ளிமெண்ட்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு என்றால், புரதம் என்பது முக்கிய ஊட்டச்சத்தாகக் கூறப்படுகிறது. அது சரி, ஏனென்றால் புரதம்…
முகம் பொலிவு பெற என்ன செய்ய வேண்டும்… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஆண்கள் முதல் பெண்கள் வரை அனைவருக்கும் தங்களுடைய முகம் பளபளப்பாக பருக்கள் ஏதுமின்றி பிரகாசிக்க…
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இட்லி – குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு
தென்னிந்திய உணவுகளுக்குப் பொறுத்தவரை, தோசைக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் இட்லி சாம்பாரை அதிகம் விரும்புகின்றனர். இந்த இட்லி,…
