இடுப்பு வலி குறைய யோகா பயிற்சி சிறந்த வழி
சென்னை: யோகா பயிற்சியை தினமும் மேற்கொள்வது இடுப்பு வலி குறைய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலகில்…
உடல் பருமன், மனஅழுத்தம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி
சென்னை: உடல் பருமன் முதல் மனஅழுத்தம் வரை மனிதர்களைப் பாதிக்கிற பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு ஸ்கிப்பிங்…
கடும் இடுப்பு வலிக்கு சிறந்த தீர்வை அளிக்கும் இலுப்பை எண்ணெய்
சென்னை: இலுப்பை எண்ணெய்யில் அடங்கியுள்ள நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது பூச்சிக்கடி நஞ்சு, சிரங்கு,…
இடுப்பு வலியிலிருந்து விடுபட சில யோசனைகள்
சென்னை: அனைத்து மனிதர்களும் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சினை இடுப்புவலி. இந்த வலி ஏற்படுவதற்கு உடல் உழைப்பு,…
இடுப்பு, முதுகு வலியை குணப்படுத்த இருக்கவே இருக்கு முதுகு முத்ரா
சென்னை: இடுப்பு வலி, முதுகு வலியை குணப்படுத்தும் முதுகு முத்ரா எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து…
வெந்தயக் கீரையில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம்!
சென்னை: வெந்தயத்தை போன்று வெந்தயக் கீரையிலும் பல வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றது.…
இடுப்பு வலி குறைய யோகா பயிற்சி சிறந்த வழி
சென்னை: யோகா பயிற்சியை தினமும் மேற்கொள்வது இடுப்பு வலி குறைய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலகில்…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மூங்கிலரிசி அளிக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: சர்க்கரை நோயால் கட்டான உடலை இழந்து சக்கையாகிப் போனவர்களை மறுபடியும் சீரான உடலமைப்பைப் பெறச்…
நோய் தீர்க்கும் மூலிகையாக விளங்கும் வெந்தயக் கீரை
சென்னை: வெந்தயக்கீரை, வெந்தயம் இரண்டுமே அதிகப்படியான நற்பலன்கள் கொண்டவை. இது, காஷ்மீர், பஞ்சாப், தமிழ்நாடு, மகாராஷ்டிரம்…
