கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும் சத்குரு பரிந்துரைக்கும் 5 உணவுகள்
சத்குரு தினசரி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த, எளிய, சாத்வீக,…
இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உறுதுணையாகும் கருப்பட்டி
சென்னை: இதய பாதிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது… பனை மரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் சத்து நிறைந்த பொருட்களுள் கருப்பட்டியும்…
உடல் ஆரோக்கியம் மேன்மையாக தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி
சென்னை: தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்வதால் உடல் வலுவடைகிறது. குழந்தைகள் மட்டுமின்றி எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றதாகவும்,…
கருப்பட்டி இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உறுதுணையாக உள்ளது!!!
சென்னை: இதய பாதிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது… பனை மரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் சத்து நிறைந்த பொருட்களுள் கருப்பட்டியும்…
கருப்பட்டி இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உறுதுணையாக உள்ளது!!!
சென்னை: இதய பாதிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது… பனை மரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் சத்து நிறைந்த பொருட்களுள் கருப்பட்டியும்…
குளிர்காலத்தில் இதய ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க முக்கியமான பரிந்துரைகள்
குளிர்காலம் வருவதோடு, உடலின் வெப்பத்தை பராமரிப்பதற்கு இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும் நிகழ்வு ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக,…
செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்
செரிமான பிரச்சனைகள், சிறிய அசௌகரியங்கள் போல் தோன்றினாலும், இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று பல…
உயர் இரத்த அழுத்தம்: இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எப்படி?
இரத்த அழுத்தம் என்பது இதயம் தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தத்தை செலுத்தும் சக்தியின் அளவீடு ஆகும்.…
இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எப்படி?
நோய்க்கு வயதோ நேரமோ இல்லை. நோய் யாரையும் எந்த நேரத்திலும் தாக்கலாம். ஆனால் நமது வாழ்க்கை…
காற்று மாசுபாடு இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்து
காற்றுத் தரக் குறியீடு (AQI) எனப்படும் காற்றின் தரக் குறியீடு நாளுக்கு நாள் மோசமாகி வருகிறது.…
