மெலிந்த உடல்வாகு வேண்டுமா? அப்போ ஐந்து, ஆறு முறை உணவை பிரித்து சாப்பிடுங்கள்
புதுடில்லி: மெலிந்த உடல்வாகுவை பெற விரும்புபவர்கள் தினமும் ஐந்து, ஆறு முறை உணவை பிரித்து கொஞ்சமாக…
இரவு நேரத்தில் பூரியை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமை பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: பூரியை ரசித்து ருசித்து சாப்பிடாதவர்கள் என்று யாராவது இருப்பார்களா? பூரியுடன் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து சாப்பிடுவது…
எடை அதிகரிப்புக்கு முக்கிய காரணம் இரவு உணவுமுறைதான்
சென்னை: இரவு உணவே காரணம்… பெரும்பாலானோரின் எடை அதிகரிப்பதற்கும், நோய்கள் வருவதற்கும் முக்கியக் காரணமே இரவு…
இரவு நேரத்தில் பூரியை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: பூரியை ரசித்து ருசித்து சாப்பிடாதவர்கள் என்று யாராவது இருப்பார்களா? பூரியுடன் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து சாப்பிடுவது…
எடை அதிகரிப்புக்கு முக்கிய காரணம் இரவு உணவுமுறைதான்
சென்னை: இரவு உணவே காரணம்… பெரும்பாலானோரின் எடை அதிகரிப்பதற்கும், நோய்கள் வருவதற்கும் முக்கியக் காரணமே இரவு…
இரவு உணவை ஏன் சீக்கிரம் சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை மற்றும் அறிவுரை
பொதுவாக நாம் மூன்று வேளை உணவை நம் வசதிக்கும் நேரத்திற்கும் ஏற்ப சாப்பிடுகிறோம். ஆனால், “காலை…
மொறுமொறுப்பான தக்காளி தோசை: இரவு உணவுக்கு சிறந்த தேர்வு
இரவு நேர உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் தோசையில் வழக்கத்திற்கு மாறாக மொறுமொறுப்பான தக்காளி தோசை…
இரவு உணவை சீக்கிரமாக சாப்பிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கடந்த சில ஆண்டுகளில், தாமதமாக இரவு உணவு நம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை பல…
