உடற்பயிற்சிக்கு பின் செய்ய வேண்டியவை
சென்னை: அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே…
குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல் ஒருசில உடற்பயிற்சிகளை செய்ய கூடாது
சென்னை; ஒரு சில உடற்பயிற்சிகளை குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல் செய்தால், அது கடுமையான காயங்களை உண்டாக்கிவிடும்.…
எள்ளு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: எள்ளு சாப்பிடுவதால், புற்றுநோய் வராமல் இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, புற்றுநோய் வந்தவருக்கு இது அருமருந்தாக இருப்பதாகவும்,…
மஞ்சள் தூளில் கலப்படம் இருக்கிறதா? வீட்டிலேயே எளிதில் கண்டறியலாம்
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் தான் அதன் மருத்துவ நன்மைகளுக்கு காரணம். ஆனால் அதிகமான டிமாண்ட் காரணமாக,…
ஒரே சிறுநீரகத்துடன் வாழ்வது: எத்தனை ஆண்டுகள் சாத்தியம்?
மனித உடலில் இரண்டு சிறுநீரகங்கள் இருந்தாலும், சிலர் ஒரே சிறுநீரகத்துடன் வாழ்கின்றனர். இது தானம் அல்லது…
மாத்திர மருந்து இல்லாம PCOD- க்கு தீர்வு: பெண்களுக்கு யோகா ஆசனங்கள்
இளம் பெண்களில் அதிகமாக காணப்படும் PCOD பிரச்சனை, சரியான கவனமின்றி இருந்தால் உடல் மற்றும் கர்ப்பப்பை…
டயட் பற்றிய இந்த 5 நம்பிக்கைகள் தவறு! உண்மை என்ன தெரியுமா?
சோஷியல் மீடியாக்களில் பார்க்கும் ஹெல்த் டிப்ஸ்களில் பல தவறான நம்பிக்கைகள் பரவியுள்ளன. பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்…
நீண்ட நேரம் உட்கார்வது: உங்கள் உடல் மெதுவாகக் குரல் கொடுக்கிறது!
அலுவலக வேலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, குறைவான உடல் இயக்கம் மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள்…
உயர் ரத்த அழுத்தம் vs நீரிழிவு: இரண்டிலும் சம அபாயம்!
உயர் ரத்த அழுத்தமும் நீரிழிவு நோயும் உலகளவில் கோடிக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் முக்கியமான வாழ்க்கை முறை…
தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரப்பது: காரணங்கள், பாதிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகள்
தாய்ப்பால் உற்பத்தி என்பது குழந்தையின் தேவைக்கேற்ப தாயின் உடலில் இயற்கையாக நடைபெறும் செயல்முறையாகும். ஆனால் சில…
