எடை இழப்புக்கேற்ப சிறந்த நட்ஸ் – பாதாமின் முக்கியத்துவம்
நடைமுறையில் எடை குறைக்க விரும்பும் அனைவரும் தங்களது உணவில் கட்டாயமாக சேர்க்க வேண்டிய ஒன்று நட்ஸ்கள்.…
முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுகள்
முடி உதிர்வு என்பது வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு…
உடல் எடையை குறைக்கும் வழியில் தவிர்க்க வேண்டிய வழக்கங்கள்
ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறவர்கள் பலர் இருக்கின்றனர். ஆனால் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் வழிகள்
30 வயதை கடந்தவுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் குடும்பத்தில்…
