ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இட்லி – குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு
தென்னிந்திய உணவுகளுக்குப் பொறுத்தவரை, தோசைக்குப் பிறகு பெரும்பாலானோர் இட்லி சாம்பாரை அதிகம் விரும்புகின்றனர். இந்த இட்லி,…
கூந்தல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் வல்லமை கொண்ட செம்பருத்தி எண்ணெய்
சென்னை: செம்பருத்தி எண்ணெய் முடிக்கு பலத்தை கொடுப்பதால் முடி இழப்பு உண்டாவது தவிர்க்கப்படுகிறது. முடியையும் வேர்க்கால்களையும்…
பிஸ்தா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
பிஸ்தா மிகவும் ஆரோக்கியமான புரதச்சத்து நிறைந்த பருப்பு வகைகளில் ஒன்றாகும். உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமான அத்தியாவசிய…
இந்தோனேசியா பள்ளியில் இலவச மதிய உணவு: ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்க நடவடிக்கை
இந்தோனேஷியா: உலகில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் அதிகம் உள்ள நாடுகளில் ஒன்றான இந்தோனேஷியா, அதை குறைக்க…
ஊட்டச்சத்து வாரம்: இயற்கை உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டுகோள்
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு ஊட்டச்சத்து அவசியம். 1982-ம் ஆண்டு முதல், தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம், அதன் முக்கியத்துவம்…
நோய்களை விரட்டும் அன்னாசிப்பழம் …!!
அன்னாசிப்பழத்தில் உடலுக்குப் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ்…
பிளம்ஸ் பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள் ….
பிளம்ஸ் என்பது ஊட்டச்சத்து பண்புகள் நிறைந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பழமாகும். இந்த பிளம்ஸ் பழம்…
உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கும் பாலில் சேர்த்த பேரிச்சம் பழம்
சென்னை: சில உணவு வகைகளை மற்றொரு உணவுடன் சேர்த்து உண்டால் அது பல அற்புத நன்மைகளை…
ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் காய்கறிகள்
சென்னை: மற்ற உணவு பொருட்களை காட்டிலும் பொதுவாக காய்கறிகள் அனைத்துமே உடலுக்கு நன்மைபயக்கக்கூடிய பல சத்துக்களை…
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் கவனத்திற்கு ….!!
தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. தாய்ப்பால் கொடுப்பது…
