வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களே போதுமே… ஊட்டச்சத்தை அதிகரித்துக் கொள்ளலாம்
சென்னை: குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். குளிர்காலம்…
உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள்
நமது உடலில் சில விசித்திரமான அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் சிக்னலாக இருக்கலாம். உதாரணமாக,…
தாய்ப்பாலூட்டும் அம்மாக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பழங்கள்
குழந்தை பிறந்த பிறகு, பெண்களின் வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறிவிடும். பிறந்த குழந்தை அவர்களின் உலகமாக மாறிவிடும்.…
மக்கானா – ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம்
பிரதமர் நரேந்திர மோடிக்கு மிகவும் பிடித்த உணவாக மக்கானா (தாமரை விதைகள்) பரவலாக அறியப்படுகிறது. உலகின்…
உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து வீட்டில் உள்ள பொருட்களிலேயே இருக்கே
சென்னை: குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே ஏற்படுத்திக் கொள்ளலாம். குளிர்காலம்…
தினமும் பிரதமர் மோடி டிபனில் இடம் பிடிப்பது என்ன தெரியுமா?
புதுடெல்லி: ஆண்டுக்கு 300 நாள்கள் டிபனுக்கு மக்கானாவை தான் சாப்பிடுவதாக பிரதமர் மோடி தெரிவித்துள்ளார். மக்கானா…
சமீபத்தில் திமுகவில் இணைந்த நடிகர் சத்யராஜ் மகளுக்கு முக்கிய பொறுப்பு நியமனம்
சென்னை: சமீபத்தில் திமுகவில் இணைந்த நடிகர் சத்யராஜின் மகள் திவ்யா சத்யராஜுக்கு தகவல் தொழில்நுட்ப அணி…
ஒரு சீத்தாப்பழம் தினசரி சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா..? நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா..?
சீத்தாப்பழம், நெட்டட் கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் என அழைக்கப்படுகிற இந்த பழம், அதிசயமாக பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளால் நிறைந்துள்ளது.…
உடலுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து கிடைக்க இதை செய்து பாருங்கள்
சென்னை : பாதாம், முந்திரி, வால்நட் போன்றவற்றை இரவில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் மிகச் சிறந்த ஊட்டச்சத்துக்கள்…
உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்முறை
சென்னை: அனைத்து தரப்பினருக்கும் ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரியுங்களா?தேவையானவை: கேழ்வரகு…
