நீச்சல் பயிற்சியை எப்போது செய்யக்கூடாது… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காலி வயிற்றுடன் இருக்கும் போது நீச்சல் பயிற்சி செய்யக் கூடாது. அதேபோல் வயிறு நிறைய…
நீச்சல் பயிற்சியை எப்போது செய்யக்கூடாது… தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: காலி வயிற்றுடன் இருக்கும் போது நீச்சல் பயிற்சி செய்யக் கூடாது. அதேபோல் வயிறு நிறைய…
