இரும்பு, துத்தநாக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள கடலை எண்ணெய்
சென்னை: கடலையில் அதிகளவு புரோட்டின் உள்ளது. மேலும் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்-டி போன்றவையும்…
கடலை எண்ணெய்யில் நிறைந்துள்ள இரும்பு, துத்தநாக சத்துக்கள்
சென்னை: கடலையில் அதிகளவு புரோட்டின் உள்ளது. மேலும் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்-டி போன்றவையும்…
கிராமத்து ஸ்டைல் நெத்திலி கருவாட்டு குழம்பு
தேவையான பொருட்கள்: கடலை எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன் நல்லெண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன் கடுகு…
