சத்தான பாரம்பரிய உணவுகளால் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்போம் – மகளிர் சுய உதவி குழு பெண் மங்கை
பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த பாரம்பரிய உணவுகள் கொடுத்தல் என்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று…
கை, கால் வலிக்கு ஏற்ற கேழ்வரகு, உளுந்து பானகம்..!!
தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு - ½ கப் உளுந்து (கருப்பு) - ½ கப் தண்ணீர்…
ஆரோக்கியம் அளிக்கும் கேழ்வரசில் மில்க் ஷேக் செய்முறை
சென்னை: ஆரோக்கியமுள்ள கேழ்வரகு மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படின்னு பார்க்கலாம் வாங்க, தேவையான பொருட்கள்: கேழ்வரகு…
கேழ்வரகில் அல்வா செய்து அசத்துங்கள்… உடலுக்கும் ஊட்டம் தரும்
சென்னை: கேழ்வரகில் கால்சியம் சக்தி அதிகம் உள்ளது. வாரம் ஒரு முறை அல்லது இருமுறை கேழ்வரகு…
