தினமும் சாப்பிடுங்கள் கறிவேப்பிலை… உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்
சென்னை: உணவில் அன்றாடம் தாளிப்பதற்கு பயன்படுத்தும் ஓர் பொருள் தான் கறிவேப்பிலை. அத்தகைய கறிவேப்பிலையை நம்மில்…
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் மருத்துவக்குணம் கொண்ட சின்ன வெங்காயம்!!
சென்னை: சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடும் போது தான் அதன் முழு மருத்துவ பயன்கள் நமக்கு…
உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற வைட்டமின் சத்துக்கள் அடங்கிய கத்தரிக்காய்
சென்னை: கத்தரிக்காயில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற…
இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் சின்ன வெங்காயம்!!
சென்னை: சின்ன வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடும் போது தான் அதன் முழு மருத்துவ பயன்கள் நமக்கு…
வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கண்டிப்பாக மீன் சாப்பிட வேண்டும்!
சென்னை: ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் 200 கிராம் அளவிற்காவது மீனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.…
ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்ட எலுமிச்சை பழச்சாறு
சென்னை: உயர் இரத்த அழுத்தம் ,தலை சுற்றல் போன்றவை உடையவர்களுக்கு எலுமிச்சை பழச்சாறு உதவுகிறது. மேலம்…
இயற்கை வழிகளே போதும் முகப்பொலிவை அதிகரிக்க… சில யோசனைகள்
சென்னை: முகம் பொலிவை இழப்பதற்கு புகை, தூசு, வெயில், வியர்வை என எத்தனையோ காரணங்கள் உள்ளன.…
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இளநீர் பானம்!
சென்னை: உடல் பருமன் ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பலரும் தொப்பையால்…
வாய் துர்நாற்றம் போக இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க
சென்னை: பொதுவாக பலர் இன்று வாய் துர்நாற்ற பிரச்சினையால் அவதி படுவர் .இந்த வாய் துர்நாற்ற…
உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற வைட்டமின் சத்துக்கள் அடங்கிய கத்தரிக்காய்
சென்னை: கத்தரிக்காயில் உள்ள நீர்ச்சத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. உடலுக்கு ஊட்டம் தருகின்ற…
