முட்டையின் மஞ்சள் கரு நல்லதா ? வெள்ளைக்கரு நல்லதா ? வாங்க பாப்போம்
முட்டையின் வெள்ளைக்கரு என்பது முட்டையின் மஞ்சள் கருவைச் சுற்றியுள்ள தெளிவான திரவமாகும். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும்…
உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்… இதோ உங்களுக்காக!!!
சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பதில் குடல் பகுதி மிகவும் முக்கியமானதாக உள்ளது. இந்த குடலில் உள்ள…
உடலுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் சோயா பாலில் நிறைந்துள்ள புரோட்டீன்
சென்னை: சோயா பாலில் அதிகளவில் புரோட்டீன், மிதமான அளவில் கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, பி வைட்டமின்கள், ஃபோலிக்…
கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்கும் சூப்பர் பழம்தான் கிரான்பெர்ரி பழம்
சென்னை: கல்லீரலில் கொழுப்பு தேங்குவதால் கல்லீரலில் அழற்சி, சேதம் மற்றும் வடுக்களை உண்டாக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த…
நம் இதயத்தை காக்கும் அற்புத குணம் கொண்ட லவங்கம்
சென்னை: இதயம் காக்கும் லவங்கம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். இதனால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கியத்தையும் அறிந்து…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா அப்போ இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க…!!
ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் என்ன? புளியில் வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும்…
ஆளி விதைகளை பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா ?
நம் டயட்டில் சூப்பர் ஃபுட்ஸ்களை அடிக்கடி சேர்ப்பது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.…
தூக்கமின்மையால் அவதியா? இதோ உங்களுக்கான தீர்வு
சென்னை: இன்றைய நவீன உலகத்தில் நமக்கு தூக்கம் என்பது முக்கியமானதாகும். இதில் சிலர் அன்றாடம் தூக்கமின்மை…
கைக்குத்தல் அரிசியால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: பழுப்பு அரிசி எனப்படும் கைக்குத்தல் அரிசியானது வெகு குறைவான தோல் நீக்கப்பட்டது. நெல்லின் வெளிப்புற…
வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா…!!
வேர்க்கடலை நமது உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை தரவல்லது. ஆனால் சமீப காலமாக வேர்க்கடலையில் அதிகளவு கொழுப்பு…
