பீர்க்கங்காயில் சுவை மிகுந்த சட்னி செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: பீர்க்கங்காயில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் தாது உப்புகள் போன்றவை இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். தேவையான பொருட்கள் :...
சட்னி
இட்லி, தோசைக்கு சூப்பர் சைட் டிஷ் பச்சைமிளகாய் சட்னி
சென்னை: இட்லி தோசைக்கு சட்னி தயார் செய்வதுதான் மிக பெரிய வேலையாகும். இல்லத்தரசிகள் பலர் இட்லி தோசை என்றால் அதற்கு என்ன சட்னி தயார் செய்வது என்ற...
சௌசௌ சட்னி செய்து கொடுங்கள்… உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள்
சென்னை: சௌசௌ காய் உட்கொள்வதால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைகிறது. இதை சட்னியாக செய்து கூட சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள் சௌ சௌ - 1 சின்ன...
சுவையான ருசியான சில சட்னிகள் செய்முறை
சென்னை: ஓணம் என்றாலே சுவையான சாப்பாடு தான் நம் அனைவருக்கும் ஞாபகம் வரும். அந்த ஓணத்தில் செய்யப்படும் ருசியான சட்னி எப்படி செய்வதென்று பார்க்கலாம் இஞ்சி சட்னி:...
ஓட்டல் சுவையில் வீட்டிலேயே ரவா தோசை அருமையாக செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுவையாகவும் அதே நேரத்தில் சுலபமான முறையில் ஓட்டல் சுவையில் ரவா தோசை செய்முறை உங்களுக்காக. தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு - 1 1/2 கப்...
எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்து பாருங்கள்…!
சென்னை: எளிமையானதும், உடலுக்கு ஊட்டம் அளிக்கும் எள்ளு வேர்க்கடலை சட்னி செய்து குடும்பத்தினரை மகிழ்ச்சி அடைய செய்யுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: எள்ளு – இரண்டு டீஸ்பூன் (லேசாக...
எளிய முறையில் விரைவாக புலாவ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்!!!
சென்னை: ப்ரஷர் குக்கர் இல்லாமலேயே விரைவில் தயாரித்து அனுப்பக்கூடிய புரதச்சத்து நிறைந்த எளிய புலாவ் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். தேவையான பொருட்கள்: பிரட் –...
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஓட்ஸ் வெங்காய தோசை..
தேவையானவை: ஓட்ஸ் - 3 கப், அரிசி மாவு - 2 ஸ்பூன், சோள மாவு - 2 ஸ்பூன், வெங்காயம் - 1, பச்சை மிளகாய்...