உலர் திராட்சைகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
உலர் திராட்சை இயற்கையாகப் பெறக்கூடிய அரிய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு. அவை பல்வேறு மருத்துவ பயன்களை…
நோய்கள் வராமல் தடுக்கணுமா… அப்போ உணவில் அடிக்கடி பூண்டு சேர்த்துக்கணும்
சென்னை: பூண்டை தினசரி பயன்படுத்தி வந்தால், சளி ஏற்படும் எண்ணிக்கைகள் குறைந்துவிடும். அதிலுள்ள பக்டீரியா எதிர்ப்பி…
வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கலாமா? உண்மை மற்றும் வழிமுறை விளக்கம்
வாழைப்பழம் குளிர்ச்சியான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. இதனில் உள்ள பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின்…
தினம் ஒரு வாழைப்பழம் .. நன்மைகள் பல கிடைக்கும் தெரியுங்களா?
சென்னை: வாழைப்பழம் அலர்ஜியால் அவஸ்தைப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது. ஏனெனில் இதில் தீங்கற்ற அமினோ ஆசிட்டுகள் நிறைந்திருப்பதால்,…
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் வைட்டமின் சி சத்து நிரம்பிய கிவி பழம்
சென்னை எல்லாவிதமான நோயையும் தடுக்கும் சக்தி கிவி பழத்திற்கு உண்டு. காரணம் இதில் அதிகமாக இருக்கும்…
கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள செலினியம் பெருங்குடலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே தடுக்ககூடிய…
வாழைப்பூவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சுவையான உணவுகள்
வாழை மரத்தின் பல பாகங்களை, அதாவது காய், பழம் மற்றும் இலைகளை, நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்,…
ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பருப்பு வகைகள்
சென்னை: உடலை சீராக இயக்குவதற்கு புரோட்டீன்கள் மிகவும் இன்றியமையாதது. அத்தகைய புரோட்டீன்கள் நிறைய உணவுகளில் உள்ளன.…
நச்சுகளை வெளியேற்றும் தன்மை கொண்ட வாழைத்தண்டின் மருத்துவப்பயன்கள்
சென்னை: வாழைத்தண்டு சாறில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் பி6 போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளன. இது…
உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்து கொண்டால் நோய்களிலிருந்து தப்பிக்கலாம்
சென்னை: உடலில் நீர் சத்து குறையக்கூடாது... கோடை காலத்தில் மட்டுமின்றி எந்த காலமாக இருந்தாலும் உடலில்…
