உடல் எடையை முட்டை டயட் மூலம் குறைக்கலாம்: எப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க
சென்னை: முட்டையின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பது தெரியுங்களா. தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடலில் இருக்கும்…
நார்ச்சத்து, தூக்கம், மன அமைதி: செரிமான ஆரோக்கியத்தின் மூன்று அடித்தளங்கள்
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறை மக்களை செரிமான ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவனம் செலுத்தாமலேயே நடத்தி வருகிறது.…
உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்முறை
சென்னை: அனைத்து தரப்பினருக்கும் ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரியுங்களா?தேவையானவை: கேழ்வரகு…
முளை தானிய உணவு அளிக்கும் சிறப்பான நன்மைகள்
சென்னை: பச்சைப்பயறு, கொண்டக்கடலை, வெந்தயம், எள்ளு, வேர்க்கடலை, சூரியகாந்தி விதை, வெள்ளரி விதை, கொள்ளு மற்றும்…
