Tag: தானியங்கள்

உடலுக்கு ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்முறை

சென்னை: அனைத்து தரப்பினருக்கும் ஊட்டம் தரும் கேழ்வரகு கூழ் செய்வது எப்படி என்று தெரியுங்களா?தேவையானவை: கேழ்வரகு…

By Nagaraj 1 Min Read

முளை தானிய உணவு அளிக்கும் சிறப்பான நன்மைகள்

சென்னை: பச்சைப்பயறு, கொண்டக்கடலை, வெந்தயம், எள்ளு, வேர்க்கடலை, சூரியகாந்தி விதை, வெள்ளரி விதை, கொள்ளு மற்றும்…

By Nagaraj 1 Min Read