தியானத்தை அதற்குரிய உகந்த நேரத்தில் செய்தால் கூடுதல் பலன்கள் கிடைக்கும்
சென்னை: சூரியன் உதயத்திற்கு முன் தியானத்தை முடித்து கொள்ள வேண்டும். இயற்கை சமச்சீராக இருக்கும் தருணம்…
உடற்பயிற்சியை உன்னதமாக்க உதவும் அறிவுரைகள்
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்ள ஏரோபிக்ஸ், நடைப்பயிற்சி, மெது ஓட்டம், வேக ஓட்டம், பளுதூக்குதல் உள்பட…
மெதுவாக சாப்பிடுவதால் நன்மைகள் ஏற்படுமா இல்லையா?
இன்றைய நகர வாழ்க்கை வேகமானது. நாம் பெரும்பாலும் உணவை விரைவாக சாப்பிட வேண்டிய சூழலில் இருக்கிறோம்.…
உடலுக்கு ஆபத்தை தரும் டென்ஷனை குறைப்பது எப்படி?
சென்னை: டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்துவிடுகின்றது. அதனால் மனதில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும் பாதிக்கப்படும்.…
உடலுக்கு ஆபத்தை தரும் டென்ஷனை குறைப்பது எப்படி?
டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்துவிடுகின்றது. அதனால் மனதில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும் பாதிக்கப்படும். எனவே…
கார்த்திகை விரதம் எப்படி இருக்க வேண்டும்: தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஒவ்வொரு மாதமும் வரும் கார்த்திகை தினம் மற்றும் கார்த்திகை மாதம் வரும் கார்த்திகை தினம்…
இளநரையை சரி செய்ய இயற்கையான வழிகள்
இளநரை என்பது இப்போது சிறு வயதில் தொடங்கும் பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. பரம்பரைக் காரணம், மன அழுத்தம்,…
இன்றைய 12 ராசிகளின் பலன்கள்.. இந்த நாள் உங்களுக்கு எப்படின்னு வாங்க பாக்கலாம்..!!
மேஷம்: தாயாரின் மருத்துவச் செலவுகள் குறையும். உடன்பிறந்தவர்கள் உதவியாக இருப்பார்கள். யோகா மற்றும் தியானம் உங்கள்…
கார்த்திகை விரதம்: எப்படி விரதம் இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஒவ்வொரு மாதமும் வரும் கார்த்திகை தினம் மற்றும் கார்த்திகை மாதம் வரும் கார்த்திகை தினம்…
அழகான முறையில் மேக்கப் செய்து கொள்வது எப்படி?
சென்னை: 'ஒப்பனை' என்பது தோற்றத்தை அழகாக எடுத்துக்காட்டுவது மட்டுமல்ல. நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் உங்களை உருவாக்குவதும்…
