புளிச்சக்கீரையில் அடங்கியுள்ள உள்ள நன்மைகள்
சென்னை: புளிச்சக்கீரையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து, வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம், ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைவாக உள்ளது.…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த நெல்லிக்காயில் துவையல் செய்யும் முறை
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் நெல்லிக்காய் துவையல் செய்வது பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையானவை: பெரிய…
பாசிப்பயிறு துவையல் செய்முறை..!!
தேவையான பொருட்கள்: பாசிப்பயிறு - 1/2 கப் பூண்டு - 1 பல் இஞ்சி -…
நினைவாற்றல் திறனை அதிகரிக்கும் வல்லாரைக் கீரை துவையல்
சென்னை: வல்லாரைக் கீரை உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. குறிப்பாக மாணவர்கள் வல்லாரைக் கீரையை சாப்பிட்டால், அவர்களின்…
முருங்கைக்காய் துவையல் செய்வது எப்படி?
மொரிங்கா (முருங்கை கீரை) என்பது மிகவும் ஆரோக்கியமான சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது உலகம் முழுவதும் அதன்…
