வெளிச்சத்தில் உறங்கினால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: தூங்கும் போது வெளிச்சத்தில் தூங்கவே கூடாது என்கிறது ஆய்வுகள்.சிகாகோவில் உள்ள நார்த்வெஸ்டர்ன் யுனிவர்சிட்டி ஃபெயின்பெர்க்…
இந்துப்புவின் மருத்துவக் குணங்கள் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க
சென்னை: உப்பில்லாத பண்டம் குப்பைக்கு சமானம் என்று கூறுவார்கள். முன்னொரு காலத்தில் இந்துப்பு சில கை…
நடிகை திரிஷாவின் புதிய பதிவு வைரலாகிறது
சென்னை: ஒரு மணி நேரத்துக்கு தூக்கத்தை இழந்தால், அதனை ஈடுகட்ட சுமார் 4 நாள்கள் ஆகுமாம்…
கர்ப்ப காலத்தில் தூக்கம் இல்லாமல் அவதிப்படுவது ஏன்?
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சரியான தூக்கம் இல்லாமல் அவதிப்பட்டாலும், இது தவிர வேறு சில…
தாமதமாக தூங்கி தாமதமாக விழிக்கும் பழக்கம் கொண்டவர்களா? இது உங்களுக்காக!!!
நம்மில் பலர் மிகவும் நேரம் கழித்து தூங்கும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். குறிப்பாக இளைஞர்கள் பலர் நடு…
நல்ல தூக்கத்திற்கு எளிமையான வழி உங்களுக்காக!
சென்னை: தூக்கம் ஆழமாகவும், எந்த வித தொந்தரவும் இல்லாமல் இருந்தால், காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழலாம். அழகுக்கு…
வேலை பார்க்கும் போது தூக்கம் வருகிறதா… தவிர்க்க என்ன செய்யலாம்?
சென்னை: வேலை பார்க்கும் போது தூக்கம் வருகிறதா?… பலருக்கு இன்றியமையாத ஒன்று வேலை. பலரும் பல…
வெளிச்சத்தில் உறங்கினால் என்ன விளைவுகள் ஏற்படும் என்று தெரியுங்களா?
சென்னை: தூங்கும் போது வெளிச்சத்தில் தூங்கவே கூடாது என்கிறது ஆய்வுகள். சிகாகோவில் உள்ள நார்த்வெஸ்டர்ன் யுனிவர்சிட்டி…
ஹெல்த்தியான தூக்கத்துக்கு எளிய வழிமுறைகள் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: தூக்கம்தான் ஒருவரை மறுநாள் உற்சாகமாக ஓடவைக்கும் மாமருந்து. தூக்கம் ஒருவரது வாழ்க்கைத் தரத்தையே மேம்படுத்தும்.…
உறக்கத்தை பறிகொடுத்து ஓய்வின்றி உழைப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்
சென்னை: வேலைப்பளு, பகலில் குடும்ப வேலை, இரவில் அலுவலக வேலை என 24 மணிநேரத்தில் 18…
