பச்சை நிற ஆப்பிளில் உள்ள அதிக சத்துக்கள் பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: ஆப்பிள் என்று சொன்னால் அனைவருக்கும் சிவப்பு நிற பழம் தான் ஞாபகம் வரும். ஆனால்…
புரோட்டின் சத்து கொண்ட பனீர் அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: பனீர் சுவையானது மற்றும் அதிக அளவு புரோட்டீன்களை உள்ளடக்கியது. பாலை விட பனீரில் சர்க்கரையின்…
புரதச்சத்து நிறைந்த ரம்பூட்டான் பழத்தின் மருத்துவ நன்மைகள்
சென்னை: ரம்பூட்டான் பழம் மலேசியா மற்றும் இந்தோனேஷியாவைத் தாயகமாக கொண்டது. இந்த பழத்தில் கலோரி, வைட்டமின்-சி…
பாலில் மஞ்சள்தூள் கலந்து குடித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
சென்னை: பாலில் மஞ்சள்தூள் கலந்து குடித்தால் என்னென்ன நன்மை ஏற்படும் என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.…
இன்று சர்வதேச தேயிலை தினம்… கொண்டாடுவது எதற்காக?
சென்னை: பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நாளை தேநீருடன் தொடங்குகிறார்கள். உலகில் தண்ணீருக்குப் பிறகு இரண்டாவது மிகவும்…
மறதியை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் ப்ரோக்கோலி சூப்
சென்னை: ப்ரோக்கோலியுடன் வால்நட்டை சேர்த்து சாப்பிட்டால் மறதி நோயை சரிசெய்ய முடியும். இது குழந்தைகளுக்கு அவசியம்…
சரும பாதுகாப்பில் அதிக நன்மைகள் அளிக்கும் ஐஸ் க்யூப்ஸ்
சென்னை: வழக்கமான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை பயன்படுத்துவதை தவிர, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள்…
வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
சென்னை : வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கிறது. நீரிழப்பாக ஏற்படும்…
ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கும் பூசணி விதை
சென்னை: பூசணி விதைகள் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளையும், மருத்துவ குணத்தையும் கொண்டவை. ஆனால் பெரும்பாலும் இவை உணவில்…
நீச்சல் பயிற்சியினால் கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்
சென்னை: நீச்சல் பயிற்சி மாதவிடாய் கோளாறுகளை குணப்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அனைத்து வயது பெண்களும் நீச்சல்…
