குளிர் காலத்தில் உடல் நலனையும், உடல் எடையையும் சீராக பராமரிப்பதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
சென்னை: குளிர்ந்த காலநிலை உடலுக்கு குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். அதனால் அன்றாடம் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் கூட குளிர்காலத்தில்…
சென்னை: குளிர்ந்த காலநிலை உடலுக்கு குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். அதனால் அன்றாடம் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் கூட குளிர்காலத்தில்…
