Tag: நிம்மதியான தூக்கம்

நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு ஸ்பெஷல் வாழைப்பழ தேநீர்

சென்னை: தூக்கம் ஆழமாகவும், எந்த வித தொந்தரவும் இல்லாமல் இருந்தால், காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழலாம். அழகுக்கு…

By Nagaraj 1 Min Read

கருப்பு திராட்சை மற்றும் குங்குமப்பூ மூலம் நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவது எப்படி?

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில் பலருக்கும் இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் வருவதை தவிர்க்க முடியாமல் போய்க்கிடக்கின்றது. இதனால்…

By Banu Priya 2 Min Read

உடல் எடையை குறைக்க என்ன செய்யலாம்… இதோ உங்களுக்காக!!!

சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பதில் குடல் பகுதி மிகவும் முக்கியமானதாக உள்ளது. இந்த குடலில் உள்ள…

By Nagaraj 1 Min Read