தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்..!!
அன்றாடம் நடக்கும் தூரம் குறைந்துள்ளதால் நோய்கள் அதிகரித்துள்ளன. எனவே, காலையில் எழுந்தவுடன் 30 நிமிடம் நடைப்பயிற்சி…
பல்வேறு நன்மைகளை அளிக்கும் துளசி பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: துளசி இலைகளைத் தினமும் தின்று வந்தால் குடல், வயிறு, வாய் தொடர்பான பிரச்சினைகள் வாழ்நாள்…
