பீட்ரூட்டின் நன்மைகள்
பெர்ரி, நட்ஸ், கீரைகளைப் போலவே பீட்ரூட் கூட ஒரு சூப்பர்ஃபுட் தான்.. அதில் ஒரு சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுகள் அதிகமாக உள்ளது. குறிப்பாக வைட்டமின் பி...
பீட்ரூட்
பீட்ரூட்டில் அசத்தல் சுவையில் வடை செய்முறை உங்களுக்காக
சென்னை: சுவையான பீட்ரூட் வடை செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தேவையானவை பீட்ரூட் – 1 துவரம் பருப்பு – 1/4 கப்...
பீட்ரூட்டில் அசத்தல் சுவையில் வடை செய்முறை உங்களுக்காக
சென்னை: சுவையான பீட்ரூட் வடை செய்வது எப்படி என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தேவையானவை பீட்ரூட் – 1 துவரம் பருப்பு – 1/4 கப்...
பீட்ரூட்டில் பாயசம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பீட்ரூட் மிகவும் இனிப்பு சுவையுடைய காய்கறி. இதை கொண்டு பொரியல் மட்டுமல்லாமல் பலவகையான உணவு வகைகளை தயாரித்து சாப்பிடலாம். இந்த பதிவில் பீட்ரூட் பாயாசம் எப்படி...
இயற்கை பொருட்களை கொண்டே உதட்டை பாதுகாத்து கொள்ளலாம்
சென்னை: அழகான உதடுகளுக்கு என்ன செய்யணும்... நம்மிடம் இருக்கும் இயற்கையான பொருள் கொண்டு உதட்டை பாதுகாத்து கொள்ள முடியும். மற்றும் வீண் செலவை குறைத்து கொள்ளவும் முடியும்....
சுவையும் அலாதி… நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அளிக்கும் பீட்ரூட் சாதம் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளை வழங்கும் பீட்ரூட் சாதம் செய்து பாருங்கள். தேவையானவை பீட்ரூட் - 2 பாஸ்மதி அரிசி - 2...
உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் பீட்ரூட் சூப்
சென்னை: உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் பீட்ரூட்டில் சூப் செய்து சாப்பிடுங்கள். இன்னும் ஆரோக்கியம் உயரும். தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட் - கால் கிலோ பெரிய...
பீட்ரூட் சூப் செய்ய சாப்பிடுங்கள்… நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதில் பீட்ரூட்டிற்கு தனியிடம் உண்டு. அந்த வகையில் பீட்ரூட் சூப் செய்ய சாப்பிடுங்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். தேவையான பொருட்கள்: பீட்ரூட்...
மூளை செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பீட்ரூட்
பீட்ரூட்டில் மூளை செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் சத்துக்கள் அதிகம் இருப்பதால், பீட்ரூட் ஜூஸை அடிக்கடி குடிப்பதால் ஞாபக மறதி குணமாகும். கல்லீரல்: கல்லீரல் உடலின் இன்றியமையாத உறுப்பு....
ஆரோக்கியமான முடியின் வளர்ச்சிக்கு புரதச்சத்து மிக மிக முக்கியம்
சென்னை: முடி கொட்டுதலை தடுத்து முடி வளர உதவும் சில உணவுகளை பற்றி பார்ப்போம். ஆரோக்கியமான முடியின் வளர்ச்சிக்கு புரதச்சத்து மிக மிக முக்கியம். தினமும் தேவையான...