எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும் கேழ்வரகு உணவுகள்
சென்னை: கேழ்வரகு உணவுகளை சாப்பிட்டு வருவது, பற்கள் மற்றும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மையை அதிகரிக்கும். உடல் ஆரோக்கியத்தை…
முளைகட்டிய கோதுமை இனிப்புப் புட்டு செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: மழைக்காலம் ஆரம்பம் ஆகிவிட்டடது. வெப்பச்சலனத்தால் பல்வேறு மாவட்டங்களிலும் மழை பெய்து வருகிறது. இதனால் பருவகால…
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பயத்தம் பருப்பு புட்டு செய்முறை
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் பயத்தம் பருப்பு புட்டு எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
